20岁女孩突然频繁拉肚子,误以为大病不治,医生解惑:是湿气太重

时间:2018-08-09 13:06:41 来源:酷帅侧脸作者:湿气点击:

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夏季到了,因为这个特殊的季节食物总是不容易储存,非常容易变坏、腐烂,不新鲜的食物了就容易肚子,再加上人们喜食冰冷食物,经常冰激凌、冰冻西瓜、喝冷饮,这样一来,肚子情况就更加普遍了。

可是,有些时候,经常肚子,一定不能轻易忽略,需要重视起来,因为可能是疾病在作怪。

20岁的小琪从小到大身体就挺不错的,很少生病,就连感冒发烧症状都很少出现,可是一入夏,小琪的身体开始出现了各种问题

最明显的反应就是肚子,一开始她以为是因为冷饮多了,可能是肚子了,没有太在意,可是连续一个星期,她都是每天跑好几趟厕所,每次都是肚子,而且都排不干净一样。

于是,她就去医院里买了一些止泻,也没有再一些冷饮,原本以为症状会有所缓解的,可是,她错了,不仅没有缓解,反而越来越重了,经常一厕所就是不成形的稀便,还开始出现了腹

食欲比较以往也出现了很大的变化,以前,小琪喜欢口味食物,尤其是炸的、烧烤的、火锅之类的,她一个人就能很多,可是现在,她一点重口味食物都不想,整个人像是蔫了一般,也没有什么精神,也活动

她忧心了很久,还是决定医院看一看,见了医生,就说:“大夫,我好像病的有点严重,你给我看看,我好害怕啊!”

医生安慰了她,给她做了各项检查,最终得出结论,小琪没有什么大事,不过是因为体内湿气重,导致身体出现了一些异常变化,只要细心调理身体,排出湿气,就能好转的。

听完这些话,小琪一直不安的心顿时舒服了很多,既然没有什么大事了,她也觉得自己好像瞬间精神了很多。

身体上有湿气,会出现什么症状呢?

一、大便往往稀烂不成形,就算大便基本成形,便质也很松软,而且容易粘在马桶上很难冲走,一旦出现这样的情况,多是湿气重造成的。

二、没有饿感,而且没有食欲一点东西就感觉胃胀,日常有隐隐的脘痞感。

这种感觉就好像下去的东西自己往上顶似的,其实是因为湿气重是会影响到胃肠功能的。

三、湿气重的人常常感到身体特别困倦,活动重如裹,脑不清爽关节沉重,浑身酸,有这些症状,通常是湿气重造成的。

四、虚体型的人多有湿,严重者还会出现下肢肿等问题,如果有虚现象,就是需要警惕湿气了。

五、毛发容易腻出,面部皮肤亮或早晨眼皮肿,有下眼袋,面色晦暗或发也常提示体内有湿气

六、湿证候的人士常是舌淡,舌边有齿印,苔腻。而湿证候的人士常是舌红苔腻。

养成这五个好习惯湿气会越来越少:

习惯一:饮食清淡

不想湿气找上门,就要从日常做起,改变高脂、高、高饮食习惯饮食要以清淡为主,早餐摄入充足的营养,中午饱,晚上好。

日常祛湿大家最常用的是红豆薏米,但是单独食用比较寒凉,不适合多用。

习惯二:少生冷寒凉的食物

生冷寒凉的食物会让体内湿气加重,还会让肠胃吸收不好,脾胃本身虚弱的人,很容易造成消化不畅,食欲大减。因此像苦瓜、香瓜、西瓜红枣食物都不宜贪

习惯三:时常泡

人体底板上有着非常发达的经络,经常按摩能够有保健效果

我们平时在泡的时候可以适量放入一些艾椒、生姜温的材料,能够起到一定的祛湿作用,如果再加上按摩的话,效果会更佳。

习惯四:多揉腘窝

腘窝,就是双侧膝盖后方的凹陷处。

腘窝为十二正经中肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域,腘窝正中穴位为委中穴。

膀胱经又是人体大的排毒祛湿通道,因此,按摩委中穴,可以有效的帮助身体进行祛湿

做法:把掌搓,来回搓擦两侧腘窝,间断按压穴位,也是以局部发、酸胀为宜。

习惯五:人多运动

现在大多数家庭以及工作场所都有空调出汗的机会减少,加上工作忙或天气,人们常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动

但是越不运动,体内淤积的湿气就会越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾,引发一系列的病症。

因此,越“”越要运动运动容易出汗出汗不仅能排毒、散,还能祛湿

因为运动可以促进身体器官运作,加速湿气排除体外,增强人体内的分代谢。

祛湿最重要的食疗方:乌根栀子

食材祛湿效果最好的就是薏米了,薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、薏米、起实、薏珠子、珠珠、回回米、米仁、六谷子,是常用的

薏米又是普遍、常食物,味甘淡微寒,有利消肿健脾去湿、舒筋除痹、清排脓等功效,为常用的利渗湿

用薏米搭配火麻仁、栀子、人参、冬瓜、藿香、砂仁、扁豆、显脉(乌根)等20种成分,全部碾碎,就可制成乌根栀子

具有健脾渗湿、滋补肾的功效适合于有消化不良腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状食用

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