时间:2018-08-09 07:06:12 来源:健康学作者:蜂蜜点击:
中国人饮茶历史悠久,对很多人来说,茶已经成为了日常生活的一部分。每个人的饮茶习惯都不一样,有的人喜欢在其中加入蜂蜜,认为与茶同饮可以清热,补中、润燥止痛、解毒美容。那么,蜂蜜和茶一起喝有什么好处呢?
研究表明,茶叶富含蛋白质,里面多达350种有效物质如茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等。而蜂蜜不仅含有葡萄糖、蛋白质,还有维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分滋润人体,它既提高了肝脏解毒能力,还有饭后助消化等效果。其中,茶含有3%至5%的生物碱,蜂蜜与茶一起喝可以增进两者之营养。
1、茶加蜂蜜使得茶更为可口,而且还增强了茶的美容作用。这是由于它们都有润肠作用,在加快人体的新陈代谢后,排毒养颜的目的随之达成。
2、蜂蜜与茶中的营养互补,因此它们一起冲泡后饮用可以让身体吸收到更多的营养成分。蜂蜜富含天然果糖,而茶中的营养则是以维生素和茶多酚以及咖啡碱为主。这些营养被人体吸收后,可以迅速抵达各器官,达到快速吸收的目的。器官补充到自己需要的营养,便会增强机体的抗病能力。
3、蜂蜜与绿、红茶都特别适合一起泡制,因为茶中含有大量的咖啡碱和茶多酚,都可以加快人体新陈代谢。蜂蜜含有低热量果糖与茶叶一起泡制后饮用时,可以润肠通便,达到减肥效果。
4、因为两者对身体的神经都有很好的调节作用,所以两者一起饮用,还能润燥清心与除烦,使人体的神经减少紧张焦虑和过份兴奋。但是,需要注意的是蜂蜜与茶一起泡制时,不能使用开水,直到水温降低以后才能调入蜂蜜进行引用,这是为了最大化利用茶和蜂蜜里面的营养。
中华历史悠悠,饮茶之前不仅需要了解其中的茶文化,其中的营养价值也需要进行一番了解。蜂蜜与茶一起吃的好处多多,以后喝茶时,不妨加入蜂蜜,一啖美味与营养。让茶多酚与天然果糖为己所用,在日常生活中喝最美味的茶,享最好的健康。
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