时间：2018-08-08 20:27:01 来源：健康与幸福并存作者：小英点击：
今年45岁的小英，家住在山沟里的农村，那里山清水秀，风景宜人，谁看了那儿的美景，都会情不自禁的爱上那里。
不过住在那里，只有一个缺点，那就是交通不是特别的便利。小英要去集市上买些东西，往往都要走很远的路程，所以小英喜欢一次多买一些，在家里屯着。
小英的家里除了老公，还有一个十岁大的儿子。孩子年龄小，总是要吃零食，可是以小英家的条件根本就买不起零食，于是，小英每次去集市上都会买很多的花生、瓜子回来，这样大人可以吃，孩子也比较满意。
时间一长，小英买回来的瓜子、花生都已经长毛发霉了，虽然口感不好了，但是一家子还是坚持着把它吃完，毕竟都是花钱来的东西，一分也舍不得扔。
前不久的一天，小英的儿子突然感到身体不舒服，吃什么都会恶心想吐，小英起初以为是吃坏了东西，过几天就好了。
可是谁成想，几天后病情不但没有减轻，反而加重了。
更奇怪的是，小英和丈夫也出现了相同的症状，小英反复思考后，还是决定去大医院检查一下。
经过检查后，小英一家人均被确诊为肝癌。难道肝癌传染吗？怎么会一家人都得了这个病呢?
医生经过简单的了解过后，给出了答案：首先肝癌并不传染，一家三口都得了这个病，是因为他们的饮食规律是相同的。
他们一家人常年食用的发霉瓜子和花生，其中都含有大量的致癌物质黄曲霉素，当人摄入量大时，可发生急性中毒，出现急性肝炎、出血性坏死、肝细胞脂肪变性和胆管增生。当微量持续摄入，可造成慢性中毒，生长障碍，发生肝脏硬化，甚至是肝癌。
小英听到这里恍然大悟，突然坐在地上崩溃痛哭：都是我的错啊!害了我的家人们，要是我每次不买那么多，就不会发生这样的事情了。
我们在惋惜小英一家的遭遇时，更应该意识到一件事情，那就是肝癌的可怕。那么，我们在日常生活中如何有效地预防肝癌，养好肝脏呢？
尽量少吃剩菜，因为剩菜中会产生的大量的有毒物质：亚硝酸胺，如果经常食用，时间久了就会导致人体产生癌变，从而引发肝癌。
金桂菊茶，取蒲公英3.3g，胎菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g制成金桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶饮，可以很好的给肝脏降火，还可以护肝健康！
蒲公英归肝、胃经，具清热解毒、保肝利胆的功效，善于清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
胎菊花能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。
金银花自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，疏热散邪，可改善口臭、咽干口燥，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
桂花香气柔和、味道可口，性质温和，不仅可以中和寒性，还有解除口干舌燥、肠胃不适之效，经常饮用，对于缓解口臭，除口腔异味有效！
晚上11点至凌晨1点，是肝脏排毒时间，否则肝脏毒素堆积，导致肝脏受损。遵循人体的睡眠规律，不剥夺正常的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，个体才能拥有好的睡眠，也才能对肝脏起到最大的保护作用。
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