时间:2018-08-08 13:30:42 来源:北青网作者:香蕉点击:
香蕉是非常受欢迎的水果之一,因为香蕉不仅吃起来软糯香甜,另外还具有诸多的养生功效,经常食用对身体非常有益,那么每天坚持吃一根香蕉究竟有哪些好处呢?接下来一起看看吧!
通便排毒:香蕉含有丰富的膳食纤维和少量脂肪,具有通便润肠的作用,因此香蕉能够促进肠道排泄废物和毒素,所以经常食用香蕉不仅能够排毒瘦身,另外还能够有效的改善便秘
降血压:香蕉含有大量的钾元素,这种元素进入体内不仅能够起到扩张血管、降低血压的作用,另外还能够有效的抑制钠离子所造成的血管损伤,因此香蕉也是高血压患者的理想水果
防治胃溃疡:香蕉含有维生素U,这种物质不仅可以使胃酸降低,从而缓和胃酸对胃黏膜的刺激,另外还能够很好的促进胃黏膜细胞生长,所以香蕉对胃溃疡具有防治的作用。
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