山药和它天生“情侣”,在一起食用营养翻倍,别忘了告诉家里人

时间:2018-08-08 01:55:44 来源:每日技能作者:山药点击:

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和它天生“情侣”,在一起食用营养翻倍,别忘了告诉家里

在二月份、八月份采摘它的根来晒干。将山和密一起煮熟,或煎或做成粉,都很好,可壮阳滋阴。此外晒干的山还可以入。山味甘,温、平。有润肤养发、补益气、充五,补心气不足、开通心窍、增强记忆、益肾气、健脾胃功效

南瓜为高纤维食品,有强大和全面的保健功效;山比较好的补气食物。山南瓜二者同食,可提神补气,为滋补佳品。

富含质和氨基酸,山有助消化、增强新陈代谢的作用,一起炖食,有牛 健脾补气的功效

健脾益气、补、强肾益精的作用;羊肚也有健脾补胃之效。二者同食可羊肚 缓解胃虚症状

和鸭二者搭配食用,不仅可滋阴养胃、清利尿、消肿,还能健脾止渴、清。故二者适宜搭配

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