天然的“吸脂王”,婆婆连吃了1周发现腰细了,一称减了9斤!

时间:2018-08-07 19:26:39 来源:薄荷健康网作者:冬瓜点击:

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最近我的婆婆的开始减肥了,她在一周的时间内不节食不运动情况了9!!真的是不可思议啊,我问了问她的减肥方法,她说她采用的是冬瓜减肥,这我一子就秒懂了,冬瓜减肥界被称为天然的“减肥王”,相信也有很多朋友都有用冬瓜减过肥,那么今天我就好好来说说这个减肥方法吧!

冬瓜好处

冬瓜是我们常见的瓜类冬瓜减肥界也是有一定地位的,具有降脂减肥美容养颜功效营养价值很高,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽排泄出去,还能把肥多余的脂肪消耗掉。冬瓜还有一个作用就是对大小肠特别好,通便祛脂,可排除体内垃圾。古说“冬瓜味佳,冷,主食养五”,就是说冬瓜可以减肥,而且能养五,很多人虚浮肿就应该多冬瓜,清毒利尿。

冬瓜减肥

冬瓜红豆

1,红豆清洗干净后浸泡6小时左右

2,将冬瓜清洗干净后去皮去瓤切块备用

3,,在炖盅里加入500ml清,然后将泡好的红豆冬瓜块一起倒入。

4,盖上盖子隔蒸煮大约一个小时。

红豆冬瓜排毒养颜,利尿消肿。所以非常适合办公室人群冬瓜较低,是肾病浮肿病人的理想食品红豆更是女人的福音,对身体非常好。

冬瓜海带

1:将冬瓜去皮切块并洗净。

2、海带用泡好后切小块待用。

3、锅中倒入冬瓜和海带翻炒。

4、把冬瓜海带倒入了另一个开的锅里,大火烧7、8分钟然后加就可以起锅了。

海带的营养价值很高,富含大量多种微量元素,能消除体内脂肪;冬瓜更是清的好东西,且冬瓜含有能抑制类转换脂肪,两者都是减肥必备食材怎么都不会长

它是天然的“减肥王”,婆婆了7天发现细了,一称了9

冬瓜无论是和海带煮还是和红豆一起煮,都很清淡可口,味道都非常好,这两款减肥食谱都可以很好的达到身的目的,我婆婆每天都喝所以比较,大家如果想短期的时间下来,可以每天都喝,喝上几天就可以看到细了不少,当然搭配运动的更,管住嘴迈开才是最好的减肥方法,节食减肥都是不靠谱的,还会反弹,健康减肥才是正确的!最后,想要身的朋友不妨尝试下冬瓜减肥

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