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鹿茸养生哪里好，怎么吃？

时间：2018-08-07 17:32:09 来源：山水有情生生不息作者：鹿茸点击：

鹿茸一般服用多少克

鹿茸的一大特点，补阳作用峻烈，比冬虫夏草的补阳功效强10倍以上。阳虚体质的人，应用得当，剂量合理，补阳效果会立竿见影。鹿茸粉可缓解心绞痛，能在一分钟内显效，其安全性高，可有效避免心肌梗死的发生。平时，将鹿茸粉与三七粉或西洋参粉各半混匀顿服，可防治心脑血管疾病。

鹿茸的合理服用剂量

一般的鹿茸产品，单独服用时每天以不超过3克为宜；如果确定是正宗的高原茸产品，每日服用不超过1克。长期服用鹿茸，最好配伍滋阴药，如西洋参、地黄等，以平衡凉热，避免药性走偏；用于壮阳时，可配伍淫羊藿、杜仲等；用于降压，也可配伍药性较凉的药如生地黄、黄精、玉竹、麦冬等；

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用于食疗

可以泡酒、打粉、切片、煲汤、炖肉，也可以用温开水直接冲服。需要特别注意的是，服用鹿茸宜从小剂量开始，慢慢增加量。这是因为鹿茸性温，突然大量进补易助火动血、阳升动风，而致鼻出血、目赤、头晕等。因此，最好在医生的指导下服用。凡是阴虚阳亢、血分有热、胃火盛或肺有痰热，以及外感热病者，均应忌服。

鹿茸

切片含服、研磨冲泡

鹿茸一般采用切片含服、研磨冲服或泡酒服，不宜入煎剂久煎，原因一是鹿茸中的很多成分不溶于水；二是鹿茸经过高温长时间加热，有效成分会大量被破坏。含服的方法是：将鹿茸片噙于舌下，每次0.3～0.5克，借助口中的唾液将其泡透，吞咽津液，直至味道淡薄后再将它嚼碎吞下。

研粉服的方法是：将鹿茸研末，每次取0.5～1克，温水冲服，或调入粥、补益类药膳中直接服用。泡酒服的方法是：一般宜配合些补阴药同泡，如熟地黄、黄精、枸杞子等，其道理是“善补阳者，必于阴中求阳”。

泡酒服用

鹿茸与酒的比例为1:5，宜用50度以上的白酒浸泡。将鹿茸放入酒瓶后，要把盖儿盖严，每隔二三天晃动一下瓶子使鹿茸中的有效成分充分析出，浸泡半个月以上才可饮用。每次饮用10～20毫升。酒量小的，可在酒中兑些白开水，稀释后再饮。

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