今日立秋,养生模式正式开启,第一步竟然是喝酒?!

时间:2018-08-07 13:56:13 来源:国酒说作者:养生点击:

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意味着夏季结束,季即将开始。“一候凉风至,二候露降,三候寒蝉鸣”至,风起,气温也一天天降了下来。难耐的暑气也终于渐渐散去,人体内的阳气渐收、阴气渐涨,此时正是养生的大好时节。

中国人都养生,各家都有各家养生的独门秘籍,然而喝酒居然是养生的第一步,这倒是令人惊讶。酒刺激,除了泡材好像和养生完全不搭边,其实不然。那么今天我们就来说说喝酒养生大法。

1.酒:御寒养颜

冬天温饮酒,可活祛寒、通经活络,有效抵御寒冷刺激,预防感冒适量常饮有助于液循环,促进新陈代谢,并可补养颜

一般气温在10℃以下,酒就最适宜温着喝。将酒具放入沸浴,加温至40-45℃,这个时候的酒不光养胃暖胃活,酒散发得,人也非常舒服,加入姜丝或话梅都是配搭方式

2.啤酒:缓解上火

啤酒不是专属夏季的酒类饮品,适度喝啤酒有助于防止感冒研究发现,每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。这是因为,酒精可发挥抗炎作用,遏制病毒繁殖,从而抑制鼻液产生。

人们喜欢火锅,如果在汁中倒入适量的啤酒,可使汁略带醇香,更加鲜美可口。同时,因啤酒中富含大量的维生素,可缓解火锅而引起的上火

3.低度酒:舒筋活

优质低度酒刺激小,醇而不烈。适当饮用能舒筋活,起到与进行体力活动相同的效果酒要温到多少度最适宜饮用呢?答案是以30℃~40℃为佳。

值得注意的是,为了防止中毒,烫酒不能长期用锡壶,因为锡壶遇到高温会分解铅,严重危害到人体健康。饮酒时要及时补充新鲜、鲜豆类类等里面的营养物质。

4.红酒提高免疫力

葡萄酒中含有藜芦醇这种物质。藜芦醇经过抗氧化、抗炎、抗小板凝聚、抗凋亡、调整管生成及内皮功能等各个信号途径,能对尿病、冠心病等相关疾病产生重要保护作用。由此,适当饮用少量的红葡萄酒,对防治心脑疾病、延年益寿等方面,是有好处的。

5.米酒:暖胃促消化

米酒,也就是醪糟。因为它酒劲小,还有活、驱寒、暖身、开胃等多种的功效,特别适合平时喝。我国南方一些地区,特别是江浙地区,月子一般都有喝米酒的习惯,不仅能补充对防乳胀也有效果

尤其大家现在工作学习忙碌,活动量少。很容易出现不消化胃口不好的情况,喝碗温的醪糟,酸酸甜甜既好喝又能暖胃开胃消化

不过无论喝什么酒都不宜过量,若是在外应酬,喝得过多,出门又受风寒,上吐下泻,不但不能暖身,反而伤胃,因此季饮酒,切记小酒怡情。

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