三个鸡蛋一块豆腐,做出的菜又香又嫩,儿子说它可比肉好吃多了

时间:2018-08-07 10:41:44 来源:无锡地方美食作者:豆腐点击:

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很高兴在这么美好的日子里,与你相识,能与你一起分享趣事,是我的一大幸事!

豆腐一直是儿子喜欢的。自打他健身以来,每天中午都要一顿豆腐豆腐所含的质高,可以补充健身所需的,以达到增肌的目的,具体我也说不明,但是,一定要补充质,这样就对了。

中也含有丰富的质,我的一个朋友,是个健身狂人了,每天要十几个煮粉,但他只清,而。我没让正在长身体儿子按照他的建议,该健身健身,该,毕竟,儿子是为了减肥朋友是为了健身

今天为大家分享的是豆腐做法,当豆腐结合在一起,豆腐依然是质嫩,但变得微微有硬度,配上葱粒和芝麻粒,底壳是香脆的,咬进嘴里又是不同的味道和口感,相当的不错。您不用配主食,直接它一盘就能饱腹,非常美味儿子说,有了这盘,午餐变得很美味,比多了呢!如果您也感兴趣,不妨试试。

所用食材

豆腐200克 3个 2克 葱 芝麻适量

具体做法

1准备食材

2南豆腐切成小段。南豆腐非常的细嫩,切时要仔细,如果您用北豆腐也可以,但口感要略差一点。

3加入少许不要放太多,如果太咸,就要配主食食用了。

4充分打散,一定要打匀,别偷。您可以加点料酒去腥气。

5锅中放入适量,将豆腐小心放入,开火煎制一下。

6将打散的液倒入锅中。

7转成小火,煎制,您可以盖上盖子。一定不要心急,小火煎,以免糊锅。经常观察一下,看到锅中要凝固时,这时可以转中火,我们集中火力让底部上色,让它变得焦香脆。

8到差不多都凝固的状态后,撒芝麻和葱后关火即可。

10直接,切块,美美的享用吧!

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