它是很好的养生食物,对身体具有良好的作用,能补充维生素!

时间:2018-08-07 07:25:57 来源:小马过河的故事作者:薏米点击:

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三伏薏米,能预防疾病还降,现在知道还不晚!

薏米的好处

薏米能预防疾病,如果每天食用 50-100 克的薏仁,可以降低中胆固醇以及三酸甘脂,并可预防脂症高压、中风、心疾病以及心病;而薏米还含有丰富的纤维,可以吸附胆(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低脂肪、降

薏米对我们的身体起到利消肿,清排毒功效,所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食适当一些薏米对我们的身体有非常好的帮助朋友们来说薏米是非常好的美容养颜食物,经常食用薏米不光可以使我们的皮肤变得光滑嫩,而且也会减少皱纹消除脸部色斑,淡化色素的沉淀,总之经常食用薏米对我们的皮肤非常好。

薏米的禁忌

因为薏米会使身体冷虚,虚寒体质适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用

注:图片来源于网络

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