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生理期后的7天内，女性尽量多吃4种“吸脂食物”，体重迅速下降

时间：2018-08-07 05:00:54 来源：北青网作者：女性点击：

减肥是很多女性一生中最重要的事业，但是很多女生明明很努力了，但是就没有很大的见效，其实只是你的方法并没有用对。很多人不是知道在生理期后的7到14天使女性的一个易瘦期，这时候女性体内的雌性激素已经达到了一个至高点，所以女生在这个阶段是特别容易瘦的。生理期后的7天内，女性尽量多吃这4种“吸脂食物”，体重迅速下降。

1、海带冬瓜汤

海带冬瓜汤是一种特别滋补的汤，也是生活中最常见的一种汤。很多人都知道冬瓜具有清热利尿的效果，而且冬瓜中没有任何的脂肪，不仅能够补充维生素，还能起到减肥的效果。尤其是夏天女性在生理期后多喝一点海带排骨汤，能够加快体内脂肪的燃烧，是一种特别好的“吸脂食物”，让体重迅速下降。

2、玉米

玉米是一种营养很高的纤维食物，女人常吃这种食物能够加快体内的新陈代谢，达到润肠通便的效果。尤其是在生理期后的7天内，女性尽量多吃这种“吸脂食物”，能够快速将自己体内的废物排出，达到减肥瘦身的效果。

3、香蕉

香蕉是生活中最常见的一种水果，是名副其实的“吸脂食物”。尤其是在生理期后的7天内，女性尽量多吃这种食物，能够加快体内的脂肪燃烧。香蕉中含有大量的淀粉和膳食纤维和丰富的钾元素。所以常吃香蕉有消除水肿和缓解便秘的功效。而且香蕉很容易产生一种饱腹感，给以减少进食，让你的体重迅速下降。

4、番石榴

番石榴是一种特别常见的热带水果，这种水果里面含有丰富的膳食纤维，是很多女性的最佳选择。尤其是在生理期后的7天内，女性尽量多吃这种食物，能够加速体内的新陈代谢，帮助身体排除毒素，避免脂肪的堆积，让你的体重迅速下降。

生理期后的7天内，女性尽量多吃这4种“吸脂食物”，体重迅速下降。不过适当的运动能够更加有效的帮助减肥，想要减肥的朋友可以尝试一下慢跑或者是游泳。

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