给身体清扫的秘方——三子养亲汤(改善“代谢综合征”)

时间:2018-08-06 16:31:27 来源:健康甘肃作者:进补点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

适当进补自然有利于身体健康,但要掌握一个度,过了这个度,反而对身体并不利。很多人选择补品,而且是听说什么什么什么什么,最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏阿胶燕窝之类名贵补品

不从自己的实际情况出发,盲目进补,往小了说是浪费食材、精力和,往大了说进补不当还会有损身体健康

进补一定要根据自己的身体状况,缺什么,补什么,才能事半功倍。补品前一定要判断自己的寒虚实状况,如果寒判断不准确,进补方法材或者食材也很难选择准确。如今虚证多,但虚又有阴虚、阳虚、气虚虚之分,找准原因进补改善虚证,但不对证的话很容易“火上加”,或者“雪上加霜”。

任何补服用过量都有害。认为补品“有病治病,无病强身”,别人什么,自己也跟着买,不是明智之举,认为补多多益善的更是大错特错。比如,过量服用参茸类补品,可引起腹胀、不思饮食。所以进补一定要看看自己的承受能力,我在年轻时有一段常常以身试,有一次服用芪量稍微多了一点,补气补太足了,气冲到脑袋上,一整天都晕晕的,觉得都着不了地。

补品适不适合自己和最适合自己的量,身体会告诉自己。可以先按照一般的量来进补,如出现、咽甚至流症状,就补过上火了。如果是对证选择的,那就是自己用的量太大了,要在自己现有的基础上减量进补。要是了一段补品之后身体状态很好,那么就是已找到适合的东西,可以坚持下去。

进补要因时、因地、因人制宜。就拿季节来说,在冬天,温度低,人活动也少,进去的补品消耗,不容易随着汗液或尿液等排出体外,有营养的东西能够身体吸收功效发挥的也最好。而夏天,心火当令,进去的食物代谢的营养物质来不及被吸收就排出体外,且此时身体的火本来就旺,再一直补品,相当于给本来就旺的火不断添柴火,火岂不是就烧的更旺了,这样很容易把人体烤的很干,出现口疮、小便、口干舌情况

其实补不如食补,像人参、鹿茸、冬虫夏这样的补品不对反而会导致身体出现诸多不适,从安全经济的角度上来说,还是推荐大家多一些食两用的食品,相对安全,出现不良反应的概率就会小。我会给病人推荐、大枣、薏米、红豆、芡实、百合、枸杞子这些平常的食材进补,别看东西不起眼,效果确实不凡。如多治疗压;多萝卜可健胃消食,顺气宽,化痰止咳;多能补脾胃

有一个小方子,可轻松解决补品过多虚不受补的问题,出现这种情况,一般是体内一时承受不住滋补的东西,体内堆积了太多的垃圾、毒素,使身体没有空间和气吸收。所以在进补之前给身体来一个大扫除,好好清扫一下,再补品。给身体清扫的秘方就是三子养亲

三子养亲组成是炒莱菔子、炒芥子、炒苏子,苏子和莱菔子有温中理气的作用芥子主要是化痰除湿。三者合用有化痰、理气、除湿、温中、降逆的功效。经常服用帮助身体排出毒素,疏通经络,调养气改善虚不受补的情况

过去有个名方叫“三子养亲”,现在店里有成,它的组方对我们很有启示,是由介子、苏子、莱菔子组成的。

这三个“子”我们在食物中其实也经常能见到,如烤的苏叶,它的儿就是苏子;冬天北方要腌芥疙瘩,“芥子”就是芥儿;莱菔子大家熟悉,就是萝卜儿。其中,苏子是降气的,莱菔子是下气祛痰的,芥子是促痰排出的,而且三个“子”都是温的,原方是用来治疗老年人消化功能差,多了,饮食不化,导致痰湿存于体内。

这个方子非常适合“代谢综合征”的人灵活应用。因为“代谢综合征”本身就是一种衰老表现,即便你罹患它的时候刚过四十岁,但从代谢机能上和一个六七十岁的老人无异,而那些存留在体内不能及时代谢出去的东西,是需要有火力燃烧和推动的。我们前边讲了,十个子九个虚,相比他们超标的体重子一般都是阳虚的,所以驱除他们体内的痰湿,也就是污垢,一定要选择的“去污剂”,因为痰湿是阴的,非温的,非阳物不能运化出去。

我因为出版《不上火生活》一,在北京电视台做“养生堂”节目之后,有一次出门被旁边的人认出来,是个50多岁的男子,他说看了我中说的“上萝卜,下姜”后,家里每天都买萝卜,都是象萝卜,买回来就切成三段,每天睡觉前用煮一节,蘸点零食。就这么了一个多月,发现自己“痰多的毛病没了,而且走路也不再呼噜喘气,有劲儿了”。

他的体会很到位,而且萝卜的方法正确。要知道,萝卜如果生的话,可以去上焦的和痰,比如我们春天的时候因为天气,或者干咳嗓子生萝卜和梨就比较合适;而如果你明显地感到自己消化不好,或者知道这顿又多了,问题一般出在中焦。煮熟的萝卜,也就是熟的莱菔,解决的就是位于中焦的脾胃问题

这个萝卜好了的男同志,其实就是把“三子养亲”改良了,如果你的问题比他大,除了自我感觉之外,“代谢综合征”的指标一应俱全,那也完全可以用这三个“子”做个“去污剂”,每个“子”3克,一共不超过9克,像煎一样,煎一两个星期。

只要你不是体质虚到非得人参托着才有力气,只要你不是十分消,而且总有那种阴虚证状,“三子养亲丸”确实能够起到改善“代谢综合征”的作用,这也体现了金元四大家中张从正的治病理论:“不补之中有真补存焉。”这个方子虽然全是老百姓打食、消食的东西,却能调动出身体的潜力,使人浑身清爽原因简单:它驱除了体内的东西。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告