时间：2018-08-06 15:58:44 来源：美食这点事作者：玉米点击：
玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，但是警告：玉米和它一起食用，就是“没病找病”，请记住告诉家里人！
玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。
玉米的食用禁忌：1、玉米和海螺一起吃：会引起身体不适。2、玉米和红薯一起吃：会造成腹胀 。
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