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天然的血液“净化机”找到了，每天吃一点，净化血液，血栓不来扰

时间：2018-08-03 00:26:00 来源：老张话健康作者：血管点击：

血液是维持着身体各个部位的能量源泉，经过血管运输到身体各处。随着年龄的增长以及其他原因因素我们的血管也会逐渐老化，血液中的垃圾越来越多，血液变得粘稠、毒素垃圾沉淀以及形成血栓，造成身体脑梗、中风、心血管硬化、高血压等威胁生命的疾病。

天然的血液“净化机”找到了，每天吃一点，净化血液，血栓不来扰

1、黑木耳

黑木耳可以降低血黏度，预防脑血栓、老年痴呆，也不容易得冠心病。血管堵塞，不只是由于血管内垃圾增多所导致，也有可能是血管变小，或者血管出现病变的现象。平时多吃木耳可以预防血管出现病变的现象，而且黑木耳还有活血化瘀的作用，能让我们的血液变得更加流通，可以阻碍脑血栓的形成。

可以每天吃5克~10克黑木耳，做汤、做菜都可以，让我们体内的血液变得更加流通。

2、黑豆

黑豆被称为血液循环催化剂，可见黑豆对人体是非常有益的。可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。男人年过40后血液浓稠，食用黑豆能通畅血液让人更有精神，能够抑制血管老化，从而净化血液，改善血液粘稠，防止血栓形成。

3、山楂

山楂中含有黄酮类物质，这种物质在食用之后能扩张血管，增强血管弹性，有效的降血压，降血脂，山楂具有活血化瘀的功效，食用山楂片泡水，可以促进血液循环，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。

4、小白菜

小白菜含有大量粗纤维，粗纤维进入人体与脂肪结合，可防止血浆胆固醇形成，促使胆酸很好的排出体外，因此会减少人体的动脉粥样硬化，保持血管的弹性。

5、芹菜

芹菜根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。芹菜含酸性的降压成分，血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。由于芹菜的钙磷含量较高，所以他有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼。

6、蒲公英

蒲公英是农村常吃的一种野菜，能调节神经，扩张血管，疏通经络，用蒲公英泡水喝，不仅能帮我们很好的清理血管垃圾，畅通血管，软化血管，降低血栓的形成，同时还具有很好的降胆固醇和脂蛋白的功效，能帮我们降三高。

注意了：这3种食物吃错了不利于减肥，第三种很多人都中招了！

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