骨折后吃什么恢复快呢?

时间:2018-08-02 20:41:22 来源:骨科姚大夫作者:骨折点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

1.均衡饮食很重要,创伤后消耗多,需要营养支持,骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的五类营养物质,质、脂肪、碳化合物、维生素、矿物质都要保证摄入,要特别注意增加摄入量,富含胶原的猪皮或猪蹄食物骨折愈合有益;

2. 补充质和维生素d、赖氨酸:多食品和促进吸收食品骨折有益,如米、芝麻酱、豆制品、奶制品等;

3.补充维生素C:维生素C是骨折愈合促进剂,多富含维生素C的食物有益骨折病人康复,富含维生素C的果有山楂、鲜枣、猕猴桃、莓、桂圆、荔枝、柑橘等,西红柿、椒、甜椒、苦瓜、豆瓣、青苋等;

4.补充矿物质:多食富含铜、锌、元素食物。海产品豆等含锌比较多;麦片、等含较多;

5. 补充纤维素:多食果,除了提供维生素、矿物质外,还因纤维含量高,可增加肠蠕动,防治期间易发生的便秘,如粗纤维、韭等。润肠作用明显的还有香蕉蜂蜜等;

6.另外尽量少,因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合;

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告