蜂蜜蛋白冰沙

时间:2018-08-02 18:51:06 来源:小全聚作者:蜂蜜点击:

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今天给大家介绍一款适合夏天蜂蜜饮料。当然各种材料的多少可以自由搭配,这样也可以沾着面,或者是纯当作冷饮而食。也可以适度加点冰块,这样可以在夏天里感到更加凉爽。

蜂蜜冰沙

所用的材料有如下:一杯1%的纯牛奶,一小杯纯正蜂蜜,一勺巧克力粉,一大勺生酱,一支香蕉去皮冷冻备用。

制作方法如下:将所有原料混合在搅拌器中,搅拌均匀直至光滑即可,当然得打碎香蕉一起搅拌即可(先将香蕉冰冻以后再打碎较好)。

最好每次的量在一杯即可,万一多做了可以放冰箱,但最好是不超过三天的量,放冰箱且要密封储存

蜂蜜

这个蜂蜜冰沙饮料好处是,营养较全面,在适合夏天不想时喝上一杯,既能补充能量,又不失营养,也更有口感!

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