当前位置：首页 > 生活 > 食谱

越喝越年轻的4种养颜汤，爱美的你怎么能错过呢！

时间：2018-08-01 19:39:15 来源：河北圈作者：放入点击：

女人都是希望自己可以保持年轻美丽的，除了一些外在的保养方式之外，还可通过食疗的方式进行。那么女人养颜汤有哪些呢？小编今天给您推荐4种越喝越年轻的养颜汤！

花旗参乌鸡汤

材料：

乌鸡一只，500克左右；花旗参少许，50克；红枣，4-5颗；桂圆肉，2颗；姜片，2片；枸杞10-20颗。

做法：

1.器皿要求：瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，倒掉水，去腥味。

2.重新换上新鲜的水，放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时，一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!

小诀窍：

1.中途不要加水，按照材料的多少，一次增加足够的水为宜。

2.乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜等功效。

猪肘汤

原料：

猪肘一只、葱20克、姜20克。

做法：

1.准备材料。

2.将所有材料放入酪菲思锅中。

3.煮开。

4.中小火慢慢煮1个半小时，用筷子扎动即可。

珍菌汤

菇菌的食疗作用越来越被人所重视，珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调，长期食用可增进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤。

材料：

猴头菇，茶树菇，黑木耳丝，雪耳，云苓，黄豆，黑灵芝片，蜜枣，排骨约500克。

做法：

1.将汤料洗净用清水泡30-60分钟。

2.选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将将排骨捞起。

3.将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。

4.再改用小火煲1-2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦!

西洋参甲鱼汤

材料：活甲鱼一只(约500克)；清水1500ml；西洋参片25克；红枣8颗；姜3大片；黄酒1茶匙(5ml)；盐1/2茶匙(3克)。

做法：

1.将甲鱼去头和内脏，斩成四大块，洗净后备用。

2.汤锅中倒入水，大火煮开后，倒入黄酒，将甲鱼块和壳，一起放入沸水中焯2分钟后捞出，并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮。

3.把西洋参和红枣用清水洗净备用。

4.砂锅内放入清水1500ml，大火煮开后，放入甲鱼煮2分钟，如果再有浮沫的话，就撇除干净，然后放入西洋参、红枣和姜片，盖上盖子，改成小火煲煮2个小时。

5.食用前，加入盐调味即可。

来源：99健康网

酱香型白酒国家标准GB/T 26760 2011

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章