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每天坚持食用一个鸡蛋,四个好处来到你的身上,现在看到还不晚!

时间:2018-08-01 06:30:30 来源:自然神奇探索作者:鸡蛋点击:

导读:[db:简介]
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是不少人都喜欢的一种食物,也是一种很常见的食材,很多肴都会用到,例如等等,其实每天坚持食用一个,四个好处来到你的身上,现在看到还不晚!

1、健脑益智对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2、保护中的质对肝组织损伤有修复作用中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3、延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个

4、预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与的摄入量成反比。

选购技巧

1 可用日光透射 用左握成圆形,右放在圆形末端,对着日光透射,新鲜的呈微红色,半透明状态,轮廓清晰;如果昏暗不透明或有污斑,说明已经变质

2 可观察壳上附着一层霜状粉末,颜色鲜明,气孔明显的是鲜;陈正好与此相反,并有腻。

3 可用轻摇 无声的是鲜,有声的是陈

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