时间:2018-07-21 16:51:15 来源:祺和堂说美食作者:伏天点击:
胃健康一直以来都是大家的“心病”,特别是家里不开灶的朋友,长期食用外卖和快餐给胃带来了极大的压力,出现胃病的可能性要比其他人要高得多,尤其是现在的人在养胃方面不肯下功夫,让胃老化的速度增快,也让胃病更加年轻化。百病皆生于寒,三伏天贪吃寒凉食物,容易导致脾胃运化动力不足,更容易导致腹泻、腹胀、食欲降低等消化系统症状,最终威胁健康。
丝瓜味甘,性微寒,能清热解毒,非常适合三伏天消暑解热。同时,丝瓜中还含有大量的维生素,能延缓皮肤衰老、使皮肤更细嫩,不但降温,还能养颜。
三伏天高温,人易出汗,使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱,而绿豆中含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。
秋葵中黏黏的汁液是由黏性糖蛋白、果胶、多糖等物质构成,对于肠道蠕动缓慢的人来说,经常吃秋葵不仅可以缓解便秘的发生,还能帮助促进消化呢。有研究发现,秋葵中黏黏的汁液对胃黏膜有一定的保护作用,胃不好的人不妨试试吧。
经常吃香菜的人消化功能都很强,香菜具有温中健脾的作用,脾胃虚寒的人适当吃些香菜可以缓解胃寒,治疗消化不良,如果因为食用过于油腻的食物,我们也可以将新鲜的香菜捣烂取汁服用,可以有效的缓解食物带来的油腻感。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告