冬瓜和它是天生的“敌人”,不能一起食用

时间:2018-07-21 09:25:39 来源:北青网作者:冬瓜点击:

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冬瓜含有丰富的质、碳化合物、维生素以及矿质元素营养成分研究表明,冬瓜中的维生素以抗坏酸、硫胺素、核素及尼克酸含量较高,具有防治癌症效果维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富,同时还含有8种矿质元素

冬瓜不能和什么一起

1、冬瓜不能和海螺一起:同导致身体不适。

2、冬瓜不能和鲫一起:同会降低营养价值。

3、冬瓜不能和山竹一起:同导致身体不适。

冬瓜营养价值

1、降脂减肥

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥多余的脂肪消耗掉,对防治压、动脉样硬化、减肥有良好的效果冬瓜中的膳食纤维含量很高,能有效改善人体平。另外,膳食纤维还能降低体内胆固醇,降脂,防止动脉样硬化。冬瓜瓤中富含葫芦巴碱,它能帮助人体新陈代谢,抑制类转化为脂肪。

2、美容养颜

冬瓜中含有酸,具有抑制体内色素沉积的功能,具有良好的润肤美容效果。此外,冬瓜所含的质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制色素的形成。

3、利尿消肿

冬瓜中富含多种氨基酸,瓜和果皮中的含量高于果。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害,并有利尿消肿功效冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽排泄出去。

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