蜂蜜里面加一物,有不同功效,前2个可缓解宿便,比香蕉还管用

时间:2018-07-20 18:01:08 来源:飞华健康网作者:蜂蜜点击:

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蜂蜜生活中常的滋补食物,但很多人并不知道,蜂蜜不仅单独食用有很高的营养价值,其实蜂蜜里面加不同食材会有不一样的功效蜂蜜里面加以下这些食物,会有不一样的价值,第一个可以解决便秘问题,比香蕉还管用。

一、蜂蜜芝麻

中医认为蜂蜜具有润肠通便的功能,它们是天然、绿色的治疗便秘食物

材料:蜂蜜250ml,芝麻100ml。

步骤:1、将蜂蜜倒入碗里并将其搅到出现较浓泡泡状态;

2、搅拌同时将芝麻缓缓渗入蜂蜜中;

3、小火加温,搅至麻蜂蜜完全混合即可。

用法:早晨空腹饮用。蜂蜜补虚润肠,与香同用润肠之功更大。每天服用2次,每次10毫升。

功效润肠通便,清解毒,可治疗重度便秘

二、蜂蜜+红

相比一般的泻蜂蜜搭配不会伤到肠胃,反而会起到保护作用,还能清除肠道内的脂,所以能减肥

有些人椒和容易上火食物、没有皮肤病,脸上却长痘痘的人有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或脂分泌过旺所引起的,长期喝红蜂蜜,这些问题都能解决,主要是坚持。

用法:1、便秘的人,早上就先空腹喝一大杯蜂蜜,每餐半小时后喝点蜂蜜加红(最好是熟普洱)。

2、想减肥的人,早上也是要空腹喝一大杯蜂蜜早餐过后一直到下午9点,只喝红,不要加蜂蜜,每天喝5-10杯,正常,但要坚持长期喝,这是最健康减肥方法了。

三、蜂蜜+绿

蜂蜜的主要成分葡萄、果和多种活物质,它具有抗菌消炎、散功效,对治疗咽喉有良好效果

材料:绿20克,金银10克。

步骤:1、将金银和绿放入壶中,倒入300毫升沸

2、盖上盖子30分钟后倒出约200毫升浓汁;

3、冷却,加入20克优质蜂蜜,搅拌即可。

用法:每隔30分钟用此喉咙2分钟后咽下,大概每次饮用50毫升,大概此饮用后见效。

生活里有很多像蜂蜜这样的食物,单独服用会有很多营养,在里面加一些其他东西还会有不同效果,但要学会坚持,长期便秘的人可以试试蜂蜜加香的疗法,通便速度比香蕉还要

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