时间:2018-07-20 18:01:08 来源:飞华健康网作者:蜂蜜点击:
蜂蜜是生活中常吃的滋补食物,但很多人并不知道,蜂蜜不仅单独食用有很高的营养价值,其实蜂蜜里面加不同食材会有不一样的功效,蜂蜜里面加以下这些食物,会有不一样的价值,第一个可以解决便秘问题,比香蕉还管用。
中医认为蜂蜜具有润肠通便的功能,它们是天然、绿色的治疗便秘的食物。
用法:早晨空腹饮用。蜂蜜补虚润肠,与香油同用润肠之功更大。每天服用2次,每次10毫升。
相比一般的泻药,蜂蜜搭配红茶不会伤到肠胃,反而会起到保护的作用,还能清除肠道内的油脂,所以能减肥。
有些人不吃辣椒和容易上火的食物、没有皮肤病,脸上却长痘痘的人有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的,长期喝红茶加蜂蜜,这些问题都能解决,主要是坚持。
用法:1、便秘的人,早上起床就先空腹喝一大杯蜂蜜水,每餐半小时后喝点蜂蜜加红茶(最好是熟普洱)。
2、想减肥的人,早上起床也是要空腹喝一大杯蜂蜜水,早餐过后一直到下午9点,只喝红茶,不要加蜂蜜,每天喝5-10杯,正常吃饭,但要坚持长期喝,这是最健康的减肥方法了。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质,它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效,对治疗咽喉疼痛有良好效果。
2、盖上盖子30分钟后倒出约200毫升浓汁;
3、冷却,加入20克优质蜂蜜,搅拌即可。
用法:每隔30分钟用此茶漱喉咙2分钟后慢慢咽下,大概每次饮用50毫升,大概此茶饮用后见效。
生活里有很多像蜂蜜这样的食物,单独服用会有很多营养,在里面加一些其他东西还会有不同的效果,但要学会坚持,长期便秘的人可以试试蜂蜜加香油的疗法,通便速度比香蕉还要快。
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