每天一个鸡蛋,会使胆固醇变高?看看医生怎么说!

时间:2018-07-19 14:22:22 来源:爱护120作者:胆固醇点击:

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导致胆固醇变高?

,是我们生活中最最常见的食物,因为美味简单的操作,所以,我们大家都非常的喜欢它。

但是,最近晚上突然流行的一种法,这种法的兴起,是源于大家觉得导致胆固醇过高。

但真的是这样吗?真的是属于高胆固醇的食物吗?每天真的会导致胆固醇过高吗?

为解大家的迷惑,小护特意请教了医生

小护:中的真的是高胆固醇食物吗?

医生在所有食物中,可以算是胆固醇比较高的食物了,一个50克左右的,其中大概就有200多毫克的胆固醇。

小护:是胆固醇高的食物,那我们每天会不会导致胆固醇过高呢?

医生:胆固醇是人体内必需的一种物质,我们体内的胆固醇,大部分是有自身肝合成产生的,五分之四是自身产生的,那剩下所需的就需要我们不断的食物补充。其实,胆固醇过高的食物对于一些本来就有心脑疾病的人来说有影响。所以,正常人,正常是没问题的。

最后医生建议说:健康的正常人每天一个,不要弃,因为人每天一个,胆固醇是不会超标的,而且里面还有很多质、这些我们人体所需的营养素。

根据专家研究里的卵、磷、 脂等成分对人体的大脑功能,例如记忆力,有重要作用。每天一个,不会使我们的胆固醇过高,反而有利于我们的身体健康

但是,再好,也要适量,每天一个就好了,不可过多的。所以,这种法是不可取的,每天导致胆固醇过高也是不正确的。

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