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三个家庭的早餐对比，生活差异太大，你是属于哪一种？

时间：2018-07-19 13:01:09 来源：美食吃货君作者：早餐点击：

俗话说，“一日之计在于晨”，所以想要开始美好的一天，首先就要从一顿美好的早餐开始。早餐的选择也有很多，每个家庭的选择也有很多的不同，而且这种不同能够反映出每个家庭的生活习惯和生活状况。那么，今天小编就给大家带来三个家庭对于早餐的不同的选择，他们的选择都不同，对于人的身体健康的影响也不同，你觉得哪个家庭的选择最健康？而你，又是属于哪一种呢？

1.包子、油条、稀饭

首先给大家介绍第一家的早餐，他们的早餐是以包子、油条为主食，能够饱腹，不过这个油条呢，是油炸膨化食品，几乎没有什么营养价值，最重要的是，里面可能还含有一些对人体有害的物质，天天吃的话，还是不行。不过包子不错，作为面食，好吃又有营养。配上一碗稀饭，整个早上都充满了精气神。旁边还摆有花生米，可以吃上几颗，补充一些蛋白质。但是每天早上都这样吃，还是容易让人觉得受不了的。

2.煎饺、荷包蛋

这一顿早餐看上去就像是一个人吃的，饺子像是回了一道锅，可能是前一晚煮好没有吃完，然后早上放入油锅里面油炸了一下。煎蛋也是煎制的，如果每天早上都这样吃，估计会被腻死吧？每一样都是过了油锅的，还没有比较能够带给人温暖的食物，还是少这样吃吧！

3.炒菜、稀饭

大早上起来就要炒菜，生活也是太自律了一些吧？不过早上吃一些蔬菜是不错，但是可千万别吃多了，不然就整天胃口都不好，还好有一碗清粥能够接受油腻，不过，小编还是建议，如果早上想吃一些蔬菜，最好是吃绿色蔬菜，还有不会放入什么油的，可千万不要吃得过于有你了。

看了这三家，你认为哪一种符合你平时的早餐？

大暑养生重在养心祛湿

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