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鸡蛋这样吃，营养价值一下高十倍！

时间：2018-07-16 16:23:56 来源：厨娘物语作者：海鲜点击：

嗨，我是小鹿 ~

最近实在是太忙啦，出差去了深圳和长沙，

参加了活动和峰会，比较累抵抗力也下降了不少，

刚到长沙和老白都生病了，哭唧唧～

回来之后没什么胃口，

就想着做些简单又营养的清淡食物，

这时候就想到了蒸蛋，营养丰富，

能补充蛋白质和维生素还不上火，

还能把喜欢的海鲜和蔬菜加进去，

做了两碗，和老白一人一碗刚刚好～

那今天就分享给大家鲜香嫩滑的海鲜茶碗蒸

搭配了口感多样的海鲜和蘑菇，

营养更丰富更均衡，粉嫩嫩的看着就很赏心悦目，

蒸出来的味道也很鲜美，口感滑嫩细腻，

味道很棒棒，让人不爱都难呢 ~

做法很简单，只要蒸一蒸就行，

营养满分，家里的老人和小孩肯定会喜欢哒，

手残党也能轻松养活自己，

做给喜欢的人吃还能表心意噢，

一起来看看吧 ~

* 鲜香嫩滑的海鲜茶碗蒸 *

过滤后的蛋液蒸出来会更嫩滑噢 ~

平凡中也有让人念念不忘的美味，

这一份是我送你哒，快查收 ~

生鱼和黑鱼一样吗

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