三伏天怎么治风湿 如何去湿气

时间:2018-07-16 16:15:46 来源:第一星座网作者:生姜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

三伏天在一年之中是自的时刻,暑不散,高温不下,还伴随着潮湿的天气,会加重体内的湿气,让风湿患者很是烦恼。那么,本期的老历就带大家一起来看看三伏怎么治风湿。

三伏天治风湿的穴位

一、按足三里穴

对付暑湿,可以按足三里穴,有助于运化湿。取足三里穴,也就是俗称的“老母鸡穴”,握拳轻扣两百下,以略感酸胀为度,早晚各一次,可以达到调和营卫之气的作用

二、按三阴交穴和阴陵泉穴

指从三阴交穴处开始顺着骨缘推到阴陵泉穴,反复地推。推过程中去找最的点,把它推到不了,脾经就通畅了。每天坚持做不仅健脾利湿,还能减肥美容

三、祛湿大穴:承山穴

承山穴是祛湿大穴。湿气重的人按承山穴,酸胀感会非常明显。因湿重而常感困倦时,承山一按就能醒神了。按揉承山几分钟,会感觉身上微微发,这表示膀胱经上的阳气被激发,正在排出湿气

三伏天治风湿的方法生姜

生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡半小时能够有效地减轻病症。泡木桶过小能够更好的缓解风湿关节炎等症状。一般取15-30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅,盖上锅盖用煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜倒出,加入适量至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡要没过踝部,最好边泡边搓双

三伏天治风湿的食疗方法

一、芡实马蹄煲羊

材料:芡实30克、马蹄8个、淮山20克、杞子15克(店有售)、去皮羊800克、红枣12个、生姜5片。

做法:以上材料分别洗净。材浸泡。马蹄去皮。红枣去核。羊置沸中稍浸片刻,再洗净(即“飞”)。一起与生姜放进瓦煲内,加入清3000毫升(12碗量),武火煲沸后,改为文火煲2个半小时,调入适量便可。

二、百合果牛

材料:百合、果各50克,红枣8个,牛300克,生姜3片。

做法果去壳,浸去外衣洗净。百合、红枣洗净,并红枣去核。牛切为薄片。先把百合、果、生姜放进瓦煲内,加入清2000毫升(8碗量),武火煲沸,改文火煲至百合、果熟烂,加入牛滚至熟,调入适量便可。

三、薏米红豆

材料有薏米、赤小豆,首先将准备好的材料泡上几个小时,然后放入锅中用足量的烧开。让薏米和赤小豆在锅里焖半个小时,再开火,烧开后再焖半个小时,赤小豆就煮成了。此有利消肿、健脾胃功效

四、茯苓

取粳米100克,淘净,粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量,调至武火将烧沸,开后转用文火熬至糜烂,然后加入生姜粒若干,搅匀即成。长期食用可起到利渗温、健脾祛湿功效

五、冬瓜

冬瓜100克,粳米100克。冬瓜洗净,带皮切成小块,和粳米一起放入砂锅,加,文火熬煮至瓜烂米熟成即成。冬瓜利尿祛湿,同时也是消暑佳品。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告