每天早上吃一碗开水冲鸡蛋拌白糖,一个月后身体会有什么变化?

时间:2018-07-16 01:06:08 来源:北青网作者:鸡蛋点击:

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,俗称“”,也叫“饮”,是之前一些老人常用的法。

做法是:

先把打开成浆状,然后,再用锅里烧开的去冲;然后,再加入,或是香,又或是蜂蜜等。

关于每天早晨一碗,中医认为,这样很降火,还有安神镇静的作用,并且,营养丰富,如果再加些姜沫,还有活功效,所以是有益于健康的。

而现代医学认为,,利于溃疡病灶愈合。说是,它非常易被肠胃消化吸收,可减轻胃的负担。并且,对于心烦气躁,失眠焦虑睡不着觉的人有很好的,助眠作用

也有一定的弊端,比如,

一、早餐中的,以每天一个为宜,由于它营养较丰富,多了反而吸收不良。

二、用喝,容易感染细菌。这是由于里有大量的沙门氏菌,如果不彻底的高温煮熟,入往往无法完全杀灭,从而给健康埋下隐患。

三、如果里放许多,每天都食用的话,恐怕也不利身体健康,尤其是对高脂与高的人来说,更非良方。

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