干嘛要到外面去花钱!学会这几道,冷饮界的高手就是你!

时间:2018-07-15 15:53:56 来源:北青网作者:配料点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

的夏日,除了西瓜和冰镇饮料,还哪些解暑耐渴的美味?送你几个diy的“小方子”,好干净

听窗外海浪般来自知了“死了……死了……”的嚎叫,想想就没了出门的勇气!生怕一离开空调就变成了这样:

或者这样:

这时候,冰箱里的冷饮囤货就非常重要了!喝完了?没关系,今天教大家几招自制和棒冰的方法来学!

8种,每天不重样summer

1香橙奇异果

配料:奇异果一个、甜橙半个、/绿适量

功效:猕猴桃和橙子都是VC含量特别高的果,对抗衰老美容养颜、清肠排毒保护心脑管都有帮助

2葡萄柚奇异果

配料:葡萄柚半个、奇异果一个、/绿适量

功效葡萄柚有丰富的天然维生素,可以保护皮肤养颜美容,还可增强身体抵抗力;它还含有丰富的果胶,可以有效降低胆固醇,适合高胆固醇患者和心疾病患者食用搭配猕猴桃中的高VC含量,还有利于减肥

3蓝莓柠檬

配料:柠檬1/4个、蓝莓十几颗、莓四五个、/红适量

功效柠檬大概是大家第一个想到的泡果吧,不仅因为好喝,还有其无敌的美容功效,起到防止和消除皮肤色素沉着的作用,还能增强免疫力预防疾病莓和蓝莓也都含有丰富的维生素C,莓中的果胶和丰富的膳食纤维,可以降低胆固醇、通畅排便蓝莓则富含青素,可防止眼睛疲劳。

4香柠青提甜橙

配料:柠檬1/4个、青柠半个、甜橙1/4个、青提十个、适量

功效:甜橙能够增加毛细管的弹,降低中胆固醇;青提能降低人体清胆固醇平,对预防心脑管有一定作用。同时搭配柠檬中的VC,不仅可以降脂,还可以美容养颜适合有心疾病抽烟喝酒爸爸们喝。

5香梨橘子

配料:苹果/香梨适量、橘子一两个、/绿适量蜂蜜适量

功效:橘子全身都是宝,温味甘,有生津止咳、和胃利尿、润化痰的作用。不过有些人橘子易上火,随意搭配些梨清清,也能平衡压。像梨和苹果这种比较硬质一点的果,可以切薄一点,容易泡出味道。

6奇异西瓜

配料:西瓜适量莓四个、猕猴桃一个、适量

功效莓中果胶和丰富的膳食纤维,可以降低胆固醇、通畅排便搭配猕猴桃中的高VC含量,可以美容养颜

7菠萝青柠

配料:菠萝两片、青柠半个、/绿适量

功效:菠萝有利尿、生津止渴的作用,可以用于缓解消化不良,腹内痞,小便不利等症状。而且它富含维生素,能淡化色斑,使皮肤润泽。但是菠萝,不宜多

8百香果

配料:莓两三颗、红提七八个、百香果一个、/红/绿适量

功效百香果富含有机酸、氨基酸、亚酸、矿物质、β-胡萝卜素、蕃茄红素等,具有消炎止、降脂降压、排毒养颜、增强免疫力功效。不过患有胃病的人要少哦!

有冰箱就能成功的棒冰,来学!summer

酸奶+浓缩冰冻橙汁

配料:香酸奶一盒,浓缩橙汁一瓶,两者混合,放入模具中冰冻即可。

鲜榨莓汁+鲜榨葡萄

配料:鲜榨莓汁和鲜榨葡萄汁等量放入模具,混合冰冻即可。

果冻+雪碧

配料:果冻些许,雪碧一瓶,将两者放入模具中混合冰冻

鲜榨哈密瓜汁+莓果

配料:鲜榨哈密瓜汁搭配莓果,混合冰冻

柠檬汁+香酸奶

配料:柠檬汁和香酸奶,搅拌均匀倒入模具中冰冻

奥利奥干碎+奶冰激凌

配料:奥利奥干碎和奶混合冰冻,不过量很高哦!

蜂蜜+希腊酸奶

配料:蜂蜜倒入酸奶中,搅拌均匀,放入冰箱冷冻即可。

牛奶+奇异果

配料:牛奶一盒,奇异果切碎,放入模具中冰冻。不仅健康营养搭配还很全面。

温馨提醒

1.做好的冷饮千万别放太久哦!如果做太多不完或忘记在冰箱里,再拿出来的时候可能会变质容易出现腹腹泻症状

2.如果选用奶制作棒冰,尽量选用最新生产日期,且奶不可过多。尽量多选择牛奶酸奶制作,新鲜营养

3.制作时,饮用最好是烧开后放凉再用,果尽量去皮,不能去皮的要充分清洗干净再用。

4.自制或棒冰,都要注意不要用切过类等食物的砧板直接切果,制作时要注意用具容器的清洗消毒

哪些和棒冰适合自制的?

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告