天热吃不下饭?来一道应季下饭菜——鱼香丝瓜

时间:2018-07-15 00:54:57 来源:眉眉的健康厨房作者:丝瓜点击:

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夏天丝瓜可以对身体保健起到很好的作用,能够帮助人们排出身体内的毒素,还能起到美容作用。将丝瓜木耳胡萝卜一起烹饪,用香汁调味,口感酸鲜香,是炎炎夏日里一道应季的下

丝瓜1根、胡萝卜50克、木耳50克、大蒜4瓣、郫县豆瓣酱1大勺、、料酒、、淀粉

特百惠炒锅

做法

1、取一个空碗,1勺、1勺、1勺料酒、1勺、1勺、1勺淀粉调成香酱汁;

2、特百惠炒锅重新起锅预后加入植物至产生纹,放入大蒜炒香后倒入郫县豆瓣酱炒出红

3、再放入切好的胡萝卜翻炒;

4、加入丝瓜翻炒至丝瓜变软;

5、倒入木耳翻炒2分钟左右;

6、倒入之前调好的香汁收干即可出锅;

简单单几步就做好了一道色香味俱佳的下丝瓜木耳胡萝卜都是非常健康食材

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