时间:2018-03-22 12:44:20 来源:济南新闻广播美食乐翻天作者:贻贝点击:
贻贝所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多,但所含脂肪很少,所以吃贻贝是不会发胖的哦,但有一点要注意,不易多食,特别是血脂高的人更不能多食。
食材:贻贝260克、大蒜二头、干辣椒2个、面包糠10克、烧烤料15克、玉米油少许
做法:
3、将拌好的佐料撒在贻贝上,拌均匀,
6、烤箱预热,上下火,中层,195度,烤15分钟左右,
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