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减肥就是要大补，一味强调泻减肥，结果会越减越肥

时间：2018-07-14 00:21:26 来源：医依不舍作者：毒素点击：

症状：肥胖（不管虚实） 方法：1.每天练习蛇舞15分钟。 2.按揉天枢关元各3分钟。

现在很多女性都为减肥这件事儿闹心。试过很多方法，节食，吃减肥药，买瘦身的仪器，但总也减不下去，即使减下去了也老是会反弹。 现在的很多减肥药都是一味地让你拉肚子，老是强调要泻，虽然把身体里的垃圾泻出去了，但连身体里的好东西也一起扔了，其实就是把脾胃给泻虚了。脾经和胃经里的气血不足，就根本没力气把身体的浊气和毒素搬运出去，结果你就会越减越肥。 多年的临床经验总结，减肥需要补泻结合，才能更有效，而且永不反弹。只要运用我的蛇舞法，加上按揉天枢和关元，每个女人都可以很快拥有完美的身材。

蛇舞减肥法 所谓蛇舞，就是每天像蛇一样地扭动全身。每次最少扭动10-15分钟，不用扭动得太快，扭到全身发热和出汗为止。蛇舞没有动作规定，你觉得怎样扭起来更自然，就怎样扭。如果腰不灵活，扭不起来，可以学竞走运动。

肥胖也分虚和实 每顿饭都吃得很少，但还是很胖。而且感觉手脚发沉，胸部发胀，总是不想吃东两，不爱喝水，还老是觉得睡不够，整天都头昏脑胀的，白带量很多，月经不调，长期便秘，舌苔又白又厚。是因为体内有湿气，湿气裹着毒素，形成了像痰一样很难清理的东西，这样毒素越积累越多，人就会越来越胖。这属于典型的虚胖，虚胖的女人必须提高脾胃运送毒素的能力，如果单纯地靠拉肚子减肥，只能把脾胃折腾得很弱，毒素反向排不出去了。 而饭量特别大，而且吃完饭一会儿就饿了，一天要吃五六顿，中间还得时不时地吃零食。常常觉得口渴，特别容易上火，闹口腔溃疡，嘴上、舌头上二天两头地长疮，嘴里还有臭味，大便发干，总是好几天才拉一次，面色发红，舌质红，舌苔黄。是由于胃火太大，把吃进去的食物都烧着了，食物的营养没自被吸收，而是全都在人体堆积起来了，这种属于脾胃滞热型的实胖。

其实减肥真的不用折腾自己，每天轻松地扭扭身子，按揉天枢和关元各3分钟，就能让你拥有匀称的身材，如果按揉穴位觉得手指累的话，用按摩棒、筷子头、笔帽等来代替，效果也是一样的。

当不爱吃甜食的朋友碰上微咸蛋糕，又能擦除怎样的火花？

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