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它被称为“血管清洁工”,经常吃一点, 血液干净, 血栓不来扰

时间：2018-07-13 22:21:10 来源：鹏尚阁说美食作者：血管点击：

血管清道夫血液是人体内个组织间沟通的桥梁，清除血液垃圾，才能保证血液健康，从而促进人体各组织正常运行。心脑血管疾病现在已经变成了严重威胁人们生命安全的疾病，而且心脑血管疾病的患病率非常高，血管的健康岌岌可危。

海带

营养学家常常建议缺碘的人群多吃海带，毕竟它是一种含碘元素特别丰富的食材。血液中的有害物质会先与海带中的一些成分相结合，从而被顺利的排出体外。

黑木耳

木耳有清除体内代谢垃圾的作用也可以清除肺内垃圾，可以说是全身的清道夫。黑木耳是含有大量胶质的食物,它有助于缩短凝血时间,可以清理体内的毒素,帮助疏通血管垃圾,软化血管,防止血管堵塞。

黑蒜中含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上清理血液的垃圾，降低血栓的形成。

玉米中富含丰厚的脂肪及脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，还可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而起到软化动脉血管的作用。

在天津，你得这么吃饭！

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