对女人最好的水果,每天吃2个,延缓衰老 、美容又养颜!

时间:2018-07-13 10:11:08 来源:运动的健儿作者:梅子点击:

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女人最好的果,每天2个,延缓衰老美容养颜

梅子属绿色果,含有单宁酸、酒石酸等,生食能生津止渴、开胃解郁。梅果含有较多的钾,用乌梅制作的酸梅,可防止汗出太多引起的低钾现象,如倦怠、乏力嗜睡等,是清凉解暑生津的良品。

梅子的高纤维质含量使它俨然是一种天然的软便剂,是改善便秘的一种好食物上班族中不少人士也存在着缺少膳食纤维质的问题。 梅子营养丰富,含有8种氨基酸和酮类物质,极有利于人体质的构成与代谢功能的正常进行,可防止心疾病的发生。

梅子含有丰富的、镁、钾、、磷、、铜、锌等多样化矿物质。其中、磷、等单位含量较其他种类果高出很多。

是人体的解毒器官,可将我们入的有毒物质或物加以代谢分解,而梅子含有丰富的有机酸,可以提高的解毒作用,减低肝负担。

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