时间:2018-07-12 20:26:18 来源:北青网作者:果酸点击:
杨梅每100克可食用部位含有水分83.4、热量28千卡,还含有丰富的糖分、有机酸、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素,如钙、铁、钾、镁、锌、硒等。
增强食欲
杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,杨梅鲜果胃酸,之可以增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。
2.祛暑生津
杨梅所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,是夏季开胃祛暑,消失止泻,减肥瘦身的佳品。
杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,其所含的果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于排毒养颜和减肥
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告