时间:2018-07-12 10:35:52 来源:古小谷爱美食作者:薏米点击:
薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
柠檬泡水的作用:一是减肥,二是润肤和美容。柠檬茶还有镇静的作用,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒,还有助抗皮肤癌,有延缓皮肤老化的作用等等。
用料
柠檬2个熟薏米50克(一两,也可以用2两熟薏米)。生薏米50克(一两)。水3千毫升(或10饭碗)冰糖100克(或适量)
3.挤出柠檬汁备用。
4.50克薏米用小火炒熟
5.生薏米和炒熟的薏米混合洗净
6.锅里加入3千毫升清水烧开、倒入洗好的薏米改小火煮半个小时
9.倒入瓶内,放冰箱冷藏口味更佳,饮用时还可以加冰块。
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