女人这一个地方“越大”, 湿气就越重,男人一眼就能看出来!

时间:2018-07-11 18:35:49 来源:健康大顾问作者:湿气点击:

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常听说,“十个女人中有九个是湿气重的”,的确如此,湿气是一个“难缠的家伙”,连中医都要对其避让三分。

而往往,有一些女人又不太注意身体健康导致身体湿气加重,谈及湿气,它可是万病之源,不仅让女人身体上备受煎熬,而且漂亮的容颜也随之不复存在。

对于来说,湿气能引起妇科病。《傅青主女科》云:“夫带下者俱是湿症。”

湿气对于危害,十分巨大,而女人,一个地方越大,湿气就越重,那就是——

肚子大!

中医认为:脾能运化湿。

脾喜而恶湿,若脾阳振奋,脾健运,运滑湿功能正常,湿邪则不易致病。

湿气导致湿留在人的身体内,脾胃受损,湿也就无法顺利排出来,然后的就会造成小腹的肿,这种情况其实严格来说还不是肥,因为只有小肚子那里会显得比较大。

除此之外,你还可以通过其他症状判断自己是否湿气重?

1、

2、面部

3、睡觉

4、排便粘稠(不易冲掉)且多便

5、唇边舌

6、耳内湿(耳禅湿 )

7、阴部潮湿

8、小肿胀。

9、前后背起痘痘,还有脑门也是。

以上,中招的越多,说明湿气越重,需要好好祛湿了!

体内湿气重,会非常影响身体健康。要祛湿,4招教你,让你一年少生病,更健康

一,食疗祛湿

食疗不仅能祛湿还可清生活饮食中多些具有祛湿、解毒、消肿、利尿的食物,有良好的排湿效果,但此方法一定要坚持食用效果才会明显。

红豆

许多人知道夏天绿豆可以很好的败火红豆也是夏天的最佳食物,用于排湿和解毒。红豆营养丰富,可以增加肠蠕动,减少便秘情况,促进人体新陈代谢。

地瓜:

烹调地瓜或土豆味道特别香,而且还具有解毒排湿,促进胃肠动力,排便的神奇作用。如果地瓜和小米一起煮沸服用排湿的效果会更好。

二、祛湿

祛湿好处就是比较方便,只需将一些健脾祛湿食材按一定比例制成饮,坚持每天泡喝就可以。

教你做一款祛湿

材料:赤小豆1.7g、蒲公英根0.7g、薏仁0.7g、芡实0.3g、淡竹叶0.2g、绿0.2g、五方0.1g、槐米0.1g

做法:将以上配料分别处理干净,全部碾碎,按比例制成就行,每天一冲泡饮。

搭配偏寒适合

祛湿

,对

下焦湿引起的增多、有异味

有一定作用

五方

,归肝、心、脾、大肠经,具有清解毒、利祛湿、消炎止、止作用,其含有大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等成分,还有抗衰老作用

蒲公英

,属寒,更适合用来祛湿,据《本纲目》记载:“蒲公英解食毒,散滞气,化毒,消恶肿、结核。”蒲公英可泻火、利尿、除湿,改善湿所致恶心、舌苔等症。

芡实

,归脾、肾经,能健脾祛湿、固肾止泻,芡实不仅能祛湿调理脾胃,还有补益脾胃作用

赤小豆、薏仁

,二者都有很好祛湿效果。薏仁,寒,有利消肿健脾祛湿作用,为常用利渗湿,也是一款常用食品;赤小豆,有健脾利湿、散、解毒作用

三,汗蒸祛湿

蒸可以消除身体里面的大量分。在蒸的过程中,它能彻底打开身体的毛孔。随着温度的升高,身体出汗方式排毒,其中含有大量的分。因此,出汗可以去除我们体内的分。

四、长按两大穴位排毒祛湿平小腹

阴陵泉:健脾祛湿

阴陵泉穴属于

脾经上特别好的健脾利湿,消肿利尿的穴位

外侧为阳,内侧为阴,那我们讲的脾经属于中医当中阴这条经络,所以它一定是循行于我们小内侧这条线上,陵就是上坡高的地方丘陵,那么接下来泉,泉,有的地方一定有洼有坑,所以这个地方在小内侧。

【取穴方法

做好用仰卧或正姿势,胫骨内侧髁后下方45度凹陷处就是阴陵泉穴位位置

按摩方法】取最舒适的体位,用两拇指按压在两侧阴陵泉上,按而揉之,让刺激充分达到肌组织的深层,并产生酸、麻、胀、和走窜等感觉即可。

穴:治疗脾虚

穴首先定位是,以大指甲盖的边缘做一条横线,然后以指甲盖的内测做一条竖线,横线跟竖线交叉点。用你拇指的指尖的位置,点在这个位置,揉或者按压,或者借助于家里面的棉签按压,每次五分钟。脾虚睡觉容易朋友,也要常按压这个穴位

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