最全的道家养生茶,总有几款适合你

时间:2018-07-11 12:46:46 来源:大道希声作者:饮用点击:

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文化作为我国独特的本土文化,至今已有5000多年的历史,如今饮已不仅限于中国叶与咖啡、可可并列成为世界公认的三大饮料。相传发现使用源于神农氏,我国最早的物学专著《神农本经》中有“神农尝百,一日遇七十二毒,得而解之”的记载。

是祖国传统医学宝库中一个重要组成部分,其应用历史非常悠久,历代医中昀有记载,最早记载方剂的是三国时期的张揖所著的《广雅》:“荆巴间采成米膏出之。若饮,先炙令赤,......其饮醒酒。”此方具有配伍、服法与功效,当属于方剂无疑。 梁代陶弘景认为“苦能轻身换骨”,并提出以天冬等物也可代饮用。唐代的陆羽著有世界上第一部经》,被后人尊为“圣“。他在这部中系统论述了的起源、种类、采制技术及烹饮方法等,推动了饮知识的传播。孙思邈在《千金要方》中载有“竹茹芦根“等10首方。王焘在《外台秘要》中载有“代新饮方”,详细论述了制作和饮用方法。陈藏器在《本拾遗》中给予叶很高的评价,认为叶“上通天境,下资人伦,诸为百病之为万病之“。

食疗作用早在我们的古人就有认识。如成于战国时期的《神农本》就叙述了作用:“味苦,饮之使人益思、少卧、轻身、明目。唐代的《本拾遗》也记载了“久食令人,去人脂。”现今,饮减肥、健美、美容作用已在国内外广为流传。

一、枸杞

原料:枸杞10g、3g、冰10g。

用法:用250ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:滋肾润,补肝明目

用途:肝肾阳亏,膝酸软、晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

来源:传统方。

二、枸杞生地

原料:枸杞5g、生地3g、绿3g、冰10g。

用法:用250ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:滋肝补肾,养阴清

用途:肝肾阴不足所致口渴、盗汗、潮

来源:传统方。

三、枸杞龙眼

原料:枸杞5g、龙眼3g、绿3g、冰10g。

用法:用前二味的煎煮液300泡饮用。

功能:滋肾补心,安神。

用途:阴不足心悸、失眠、多

来源:《摄生秘剖》。

四、枸杞芍

原料:枸杞5g、芍3g、绿3g、冰10g。

用法:用250ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:养柔肝。

用途:肝肾精不足肝炎、肝硬化衄;阴虚阳亢之晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。

来源:传统方。

五、枸杞龙

原料:枸杞5g、龙胆2g、绿3g、冰10g。

用法:用250ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:补肝养,清除湿。

用途:急传染肝炎;转氨酶高。

来源:传统方。

六、枸杞五味

原料:枸杞5g、五味子3g、龙胆3g、虎杖3g、绿5g、冰10g。

用法:用前几味的煎煮液350泡饮用,冲饮至味淡。

功能:滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶。

用途:急传染肝炎;肝功失常转氨酶偏高。

来源:传统方。

七、生地

原料:生地10g、绿3g。

用法:用生地的煎煮液300泡饮用,冲饮至味淡。

功能:滋阴养,降,升压,利尿,抗菌,保肝。

用途:阴虚发、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿关节炎;传染肝炎;湿疹荨麻疹、神经皮炎等皮肤病。

来源:传统方。

八、地麦

原料:生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿3g。

用法:用250ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:清生津。

用途:病后伤津,口烦渴、汗出;消渴。

来源:传统方。

九、地苍

原料:生地5g、苍术3g、绿3g。

用法:用前二味的煎煮液300泡饮用,冲饮至味淡。

功能:湿养阴,敛脾精。

用途:肾炎肾病已久,肾阴虚而湿邪阻滞不化,出现阴虚挟湿的症状膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮、苔厚腻、肿、尿;湿疹

十、生地英

原料:生地5g、蒲公英3g、绿3g。

用法:用前二味的煎煮液300泡饮用,冲饮至味淡。

功能:凉解毒,散结除痹。

用途:风湿关节炎,关节红肿;痈疮肿毒。

来源:传统方。

十一、生地豆卷

原料:生地5g、豆卷3g、绿3g。

用法:用前二味的煎煮液300泡饮用,冲饮至味淡。

功能:通达宣利,养阴解表。

用途:湿入营而致身、发红疹、烦不安;乳痈初起;胃烦渴。

来源:传统方。

十二、当归

原料:当归10g、红3g。

用法:用当归的煎煮液300泡饮用,冲饮至味淡。可加

功能:补,调经止滑肠。

用途:月经不调、闭经;经;晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心

栓闭塞脉管炎;便秘;跌打损伤;高压病;盆腔炎。

来源:传统方。

十三、归芪枣

原料:当归5g、芪5g、大枣3枚、3g。

用法:用前几味的煎煮液350泡饮用,冲饮至味淡。

功能:养补气。

用途:气虚弱,神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后亏损;病久不愈气枯竭;免疫功能低下;再障贫气虚

来源:传统方。

十四、当归芍

原料:当归5g、芍3g、3g。

用法:用前二味的煎煮液300泡饮用,冲饮至味淡。

功能:养平肝。

用途:肝硬化虚有瘀者;经;湿瘀阻之痢疾。

来源:传统方。

十五、归苏

原料:当归5g、苏子3g、3g。

用法:用前二味的煎煮液300泡饮用,冲饮至味淡。

功能:和,降气,消痰。

用途:老年咳喘;支气管炎。

来源:传统方。

十六、当归羌

原料:当归5g、羌活3g、3g。

用法:用前二味的煎煮液300泡饮用,冲饮至味淡。

功能:通脉,散寒滞。

用途:冠心病因风寒诱发而加剧心、上肢酸

来源:传统方。

十七、当归川楝

原料:当归5g、川楝子2g、3g。

用法:用前二味的煎煮液300泡饮用,冲饮至味淡。

功能:疏肝活,调气止

用途:气滞瘀少腹、筋脉拘挛;肠炎。

来源:传统方。

十八、当归柏仁

原料:当归5g、柏子仁3g、3g。

用法:用前二味的煎煮液300泡饮用,冲饮至味淡。

功能:养

用途:老年便秘虚之闭经。

来源:传统方。

十九、当归芷

原料:当归5g、芷3g、绿3g。

用法:用前二味的煎煮液300泡饮用,冲饮至味淡。

功能:活,化湿解毒。

用途:气虚寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿。

来源:传统方。

二十、首乌

原料:何首乌5g、红3g。

用法:用200ml煎煮何首乌至沸后5~10分钟,冲泡饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。

功能:补肝益肾,养祛风;降脂,抗菌。

用途:肝肾阴亏,发须早晕、遗精、膝酸软;肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮

来源:传统方。

二十一、何风

原料:何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿3g。

用法:用前二味的煎煮液300泡薄荷、绿饮用,冲饮至味淡。

功能:补,祛风,除湿,解毒。

用途:遍身疮肿

来源:《外科精要》。

二十二、首乌芍

原料:何首乌5g、芍3g、绿3g。

用法:用前二味的煎煮液300泡饮用,可不用

功能:益肝肾,养心

用途:肝肾不足,心亏损,虚烦不眠、心悸不宁、耳鸣;高压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者。

来源:传统方。

二十三、

原料:芍10g、绿3g。

用法:用300ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:养柔肝,缓中止,敛阴收汗;抗菌。

用途:;阴虚发月经不调;泻痢腹;崩漏。

来源:传统方。

二十四、芍姜

原料:芍5g、干姜3g、红3g。

用法:用前二味的煎煮液300泡饮用,冲饮至味淡。

功能:温经止

用途:经;寒胃腹

来源:传统方。

二十五、麦冬地骨

用法:用250ml冲泡后饮用。可加冰

功能:养阴,清虚

用途:骨蒸痿,四肢烦、不能食、口干渴。

来源:《圣济总录》。

二十六、麦冬夏

原料:麦门冬5g、半夏3g、人参3g、粳米3g、甘3g、绿5g。

用法:用前五味的煎煮液350泡饮用,冲饮至味淡。

功能:养阴益气,利咽喉。

用途:火逆上气,咽喉不利、干咳咯痰。

来源:《金匮要略》。

二十七、沙参

原料:沙参10g、绿3g。

用法:用300ml冲泡后饮用。可加冰

功能:养阴清,祛痰止咳;强心,抗真菌,降压。

用途:咳;虚劳久咳;阴伤咽干喉

来源:传统方。

二十八、沙麦

原料:沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘3g、绿3g。

用法:用前四味的煎煮液400ml,泡甘、绿饮用,冲饮至味淡。

功能:清

用途:卫阴亏,发咳嗽、口干渴。

来源:传统方。

二十九、玉竹

原料:玉竹10g、绿3g。

用法:用300ml冲泡后饮用。可加冰

功能:养阴,除烦止渴。

用途:病伤阴,咳嗽烦渴、虚劳发、消谷易机、小便频数,咽喉不利。

来源:传统方。

三十、益胃

原料:玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生地3g、绿3g、冰10g。

用法:用300ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:益胃生津。

用途:病发汗后,当复其阴,以滋养耗伤之胃津;咽喉不利。

来源:《温病条辨》。

三十一、玉竹薄

原料:玉竹5g、薄荷3g、菊3g、绿3g。

用法:用300ml冲泡后饮用。可加冰

功能:养阴,疏表,明目

用途:外感病后目赤、视物昏

来源:《圣济总录》。

三十二、石斛

原料:石斛5g、绿3g。

用法:用200ml冲泡后饮用。可加冰

功能:益胃生津,清养阴。

用途:病伤津,口干烦渴;病后虚

来源:传统方。

三十三、石斛瓜蒌

原料:石斛5g、瓜蒌3g、绿3g。

用法:用250ml冲泡后饮用。可加冰

功能:生津润,宣止咳。

用途:咳嗽咯干痰;支炎。

来源:传统方。

三十四、天

原料:天粉10g、绿3g。

用法:用300ml冲泡后饮用。可加冰

功能:生津止渴,降火,排脓消肿

用途:口渴;消渴;疸;痈疽肿毒。

来源:传统方。

三十五、玄参

原料:玄参10g、绿3g。

用法:用300ml冲泡后饮用。可加冰

功能:滋阴降火,除烦,解毒。

用途:病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿

痈肿;皮肤炎症。

来源:传统方。

三十六、玄青

原料:玄参5g、大青叶3g、绿3g。

用法:用300ml冲泡后饮用。可加冰

功能:清,养阴解毒。

用途:乳蛾肿感冒;腮腺炎。

来源:传统方。

三十七、芦根

原料:芦根10g、绿3g。

用法:用300ml冲泡后饮用。可加冰

功能:清生津,除烦止呕。

用途:病烦渴;胃呕吐泛酸;痈。

来源:传统方。

三十八、芦麦

原料:芦根5g、麦门冬3g、绿3g。

用法:用250ml冲泡后饮用。可加冰

功能:养阴清

用途:霍乱吐泻、口烦渴、小便;膀胱癌;咽喉不利。

三十九、芍梅

原料:芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿3g。

用法:用250ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:敛肝养胃。

用途:胃阴不足,纳差、无食欲口渴、舌红少苔;萎缩胃炎;泻痢;妊娠呕吐日久伤津;甲亢

来源:传统方。

四十、芍薇

原料:芍5g、薇3g、绿3g。

用法:用250ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:养阴,清肝

用途:高压;阴虚尿、崩漏、经期尿。

来源:传统方。

四十一、芍钩藤

原料:芍5g、钩藤3g、绿3g。

用法:用250ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:柔肝清,平肝熄风。

用途:肝阳偏亢之眩晕、高压、目赤。

来源:传统方。

四十二、五味子

原料:五味子5g、绿3g。

用法:用五味子的煎煮液250泡饮用,冲饮至味淡。

功能:敛滋肾,生津,收汗涩精。

用途:虚喘咳、口干、自汗盗汗;遗滑精;无疸型传染肝炎;急肠道感染;神经衰弱。

来源:传统方。

四十三、生脉

原料:五味子5g、人参3g、麦冬3g、3g、冰10g。

用法:用300ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

用途:伤元气,肢体倦怠、气短言、口干作渴、汗出不止。

来源:《千金方》。

四十四、味沙斛

原料:五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿3g、冰10g。

用法:用300ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:养胃益津。

用途:久痢伤津或病后伤津。

来源:传统方。

四十五、山茱萸

原料:山茱萸5g、3g。

用法:用200ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:补肝肾,涩精气,固虚脱;抗菌。

用途:膝酸;眩晕;耳鸣;阳痿;遗精;遗尿。

来源:传统方。

四十六、天门冬

原料:天门冬10g、绿3g。

用法:用300ml冲泡后饮用,可加冰

功能:滋阴,清降火;抗菌,抗肿瘤。

用途:阴虚发咳嗽痈;咽喉肿;消渴;便秘乳房肿瘤。

来源:传统方。

四十七、三才

原料:天门冬5g、人参3g、生地3g、3g。

用法:用前二味的煎煮液350泡饮用,可加冰

功能:养阴益气,润止咳。

用途:气虚咳嗽

来源:《儒门事亲》。

四十八、天贝

原料:天门冬5g、川贝母3g、茯苓3g、阿胶3g、杏仁3g、绿3g。

用法:用前五味的煎煮液400泡绿饮用。

功能:清祛痰。

用途:咳嗽;吐癌;乳腺癌

来源:《本事方》。

四十九、天冬板蓝

原料:天门冬5g、板蓝根3g、绿3g。

用法:用250ml冲泡后饮用。可加冰

功能:清养阴,解毒。

用途:病发、口烦渴;咽喉肿;扁桃体炎;口舌生疮。

来源:传统方。

五十、麦门冬

原料:麦门冬5g、绿3g。

用法:用200ml冲泡后饮用,可加冰

功能:养阴润,清心除烦,益胃生津;抗菌,降

用途:干咳、咯痿;痈;消渴;虚劳烦病伤津,咽干口便秘

来源:传统方。

五十一、麦地

原料:麦门冬5g、生地3g、绿3g。

用法:用250ml冲泡或用前二味的煎煮液泡饮用。可加冰

功能:养阴清

用途:病烦渴、鼻出;咽喉不利。

来源:《济生方》。

是中医治疗疾病剂的一种,但是冲泡是有讲究的,那么怎么冲泡比较好呢?

饮用注意事项什么呢?

1冲泡

冲服是将叶或配好的放置在容器中,含有叶的适宜用陶器或瓷器,既能保持原有的色香味,又不烫;如不含有叶则可选用保温杯,能保持温,有利于物的有效成分浸泡出来。用沸冲泡后可加盖焖上一段时间,一般可冲泡2-3次,单方或只有2-3味者,用于发汗、解表散寒、止、止痢、明目等目的的常用冲服法,含有挥发成分也可考虑采用冲服。

2调服

调服的方法有二种,一是将叶或中的诸味物研末,再用其他物煎调服;二是将不含物研末,再用汁调服。

3煎汁

中的诸味物加煎,取汁饮服。当中含有较多物,或者叶中含有的物需要煎煮一定时间后才能浸出有效成分时应当考虑采用这种方法。一般治疗病的多于煎汁后服用

4和服

和服是在已经冲泡好或煎好的汁中和入米或酒饮用,这种服用方法多用于祛寒、止,如治痢疾和心等。

5含服

含服是将汁先含在口腔内,然后咽下。这种服用方法适用于口腔疾病如急咽喉炎、口腔溃疡、周炎等。

6分服

汁分次饮服,例如分成上、下午2次服用。这种服用方法多用于小便不利、肿等。

7顿服

汁一次饮完。

8外敷

外敷括擦、搽、贴、涂等方法使用时先将叶或方中诸味物研末,用浓汁或甘调和,外敷患处。这种使用方法多用于外科、皮肤疾病,如湿疹、疮毒、溃疡等。

饮用注意事项

1选用适宜

为了发挥功效,必须注意选用适宜。就一般而言,泡宜用软、淡

2选用恰当的

是一种传统的疗法,在使用过程中,必须选用恰当的配方

3选择恰当的饮用时间

饮用时间选择,应根据质和疾病状况而定。

4用须忌口

饮用,为了确保安全有效,除了注意的“十九畏”、“十八反”和妊娠禁忌外,还应注意的“忌口”。

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