体重超过100斤的女生,夏天一定要多吃这4种“刮油”食物,15天瘦6斤!

时间:2018-07-11 12:41:16 来源:北京时间作者:食物点击:

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玉米是粗纤维食物,内含的丰富成分减肥非常有利,食用后能一定程度上消除人的饿感,并且含量很低,也成为减肥的代用品之一。

豌豆中优质的质、胡萝卜素,除了护肤能增强人体免疫功能,还含有较为丰富的膳食纤维,能促进大肠蠕动,清洁肠道,防止便秘。还具有增强新陈代谢燃烧脂肪的作用

魔芋是一种几乎零卡路里食物,丰富的纤维吸收肠胃内的分达到饱足感。魔芋的时候只要少放,就能很好的达到减肥效果

石榴中含有比较丰富的膳食纤维,能起到刺激肠道蠕动的作用,有利于帮助体内毒素的排出,对于减肥帮助食用石榴帮助减少其他食物量的摄入。

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