维C泡腾片,能长期当饮料喝吗?

时间:2018-07-11 10:01:07 来源:健康一线作者:维生素点击:

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维C泡腾片,能长期当饮料喝吗?

不少人喜欢工作学习时,放一片维C泡腾片到里,泡成一杯符合自己口味果汁,同时享受呲呲作响的美妙气泡上下翻腾的乐趣,因为方便和有趣,维C泡腾片受到不少年轻人、小孩子的喜。但究竟能否长期当饮料喝呢?

维C泡腾片什么

很多人都知道维C泡腾片能补充维生素C,它一般含有维生素C、柠檬酸、碳酸、乳、山梨醇、香精、香料、色素及各种果果粉等。既有品、保健品,也有食品(一般是固体饮料),规格含量也不大一样。为什么会起泡泡

维C泡腾片放到里后,迅速崩解,里面的柠檬酸和碳酸发生反应,产生二氧化碳,没法溶解到里的二氧化碳就会跑出来,形成很多的气泡。很多小孩子喜欢维C泡腾片,正是因为它好

维C泡腾片有什么功效

维生素C有促进胶原、神经递质、抗体、四氢叶酸等的形成,促进吸收,还有解毒、清除自由基等功能,有助于皮肤膜、骨骼龈等的健康

维C泡腾片能长期吗?

首先,要考虑泡腾片维生素C的含量问题,有些作为品的维C泡腾片,每片中维生素C含量达到1克,每天1片就相当于普通成年人推荐摄入量(1天100毫克)的10倍,相当于可耐受最高摄入量(一天2克)的一半。接下来涉及维生素C摄入过量的问题。跟大多数维生素相比,维生素C的毒很低,很少引起明显的毒反应

维生素C过量的作用主要有这几方面:

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