女人不想老太快,睡前常吃几种碱性食物,皮肤水嫩、脸色红润!

时间:2018-07-11 09:11:16 来源:情感的菜鸟作者:黑枣点击:

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女人不想老太,睡前常几种食物皮肤嫩、脸色红润!

1、葡萄

葡萄干中的含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫者的滋补佳品,可补气、暖肾,治疗小板减少。

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

2、桂圆

龙眼能补气养,对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效,是健脑益智的佳品;而产后妇女体虚乏力,或营养不良引起贫食用龙眼是不错的选择

龙眼有滋补作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效,还是不可多得的抗衰老食品。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段适当些龙眼有利健康

3、

枣中的矿物质含量也相当丰富,尤其是钾元素含量非常之高,而含量则相对低得多,这对于控制压和保持心健康非常重要。

枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维,膳食纤维一方面促进胃肠蠕动,另一方面增加消化液的分泌,因此起到良好的润肠通便的作用

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