多给孩子吃这菜,孩子猛长个,增强抵抗力,少生病!

时间:2018-07-11 07:46:25 来源:吃货小胖爱美食作者:韭菜点击:

导读:[db:简介]
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豆腐干韭皮】

准备食材:韭一把,一个,香干一块,皮一小把,适量两勺

制作步骤:1、将所有主食材准备齐全,韭一小把,一个,香干一块,淡干皮一小把。

2、将韭洗净后甩干分,切成小段,香干切丝。韭的杆子和叶子分开放置,一会下锅的时间不同

3、锅烧,放入一勺,淋入搅拌均匀的液,速翻炒均匀,在锅中用锅铲将铲成小块,盛出来备用

4、锅中再放少许,先放入皮小火煸炒。皮过一下去除腥味。放入韭杆和豆腐干,开中火速翻炒均匀,炒干分。

5、炒出香味后放入韭叶和炒好的,调入适量速翻炒均匀,韭叶变软后即可出锅。如果您用的皮咸味重,记得一定要少放点。

6、又鲜又嫩,非常开胃。这天然的“库”,眼看着春天就要结束了,抓住春天的尾巴,多做给孩子吧。

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