夏季 红烧茄子这么烹饪 吃起来特别有营养呢?

时间:2018-07-11 07:15:49 来源:健康美食作者:茄子点击:

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夏季 红烧茄子这么烹饪 起来特别有营养呢?

准备食材:茄子、绿椒、、味精、、蒜蓉、葱姜末、食用、陈、材料等。 制作流程:1、把茄子切成滚刀块,并加适量加以腌制10分钟,去掉多余的分。

2、腌制茄子的时候准备一个小碗,把适量的生抽,老抽,,耗,放入碗中,并加适量和淀粉加以搅拌。并准备好葱,姜,蒜末。 3、把腌制好的茄子放入中淘洗,把沥干,然后放入已经锅中中火炸至茄子变软捞出,并加以控

4、在锅中加入少许的,加入葱,姜,蒜末翻炒片刻,倒入已沥好的茄子加以翻炒片刻,随后倒入准备好的调料。茄子和调料炒至均匀后,出锅即可。

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