时间:2018-07-11 07:10:45 来源:冬至雪夜的小厨作者:香菇点击:
夏天,天气炎热,人体体力消耗会大量增加,人体需要更多热量,需要多进一些营养丰富的食物,以弥补体能的消耗。我会在家经常给孩子做些豆制品和蘑菇类的菜肴,腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育,还清热润肺的作用,香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,把这两种食材放在一起烧,营养好,味道香喷喷,当妈妈的要做给孩子吃,能补充身体的营养,补钙又下饭,下面分享下做法
【香菇五花肉烧腐竹】材料:腐竹250克、香菇250克、五花肉150克、油盐适量、小葱2棵、姜1片、大蒜2瓣、生抽2汤匙、料酒1汤匙、水淀粉适量
做法:
1.将腐竹提前放在冷水中浸泡,泡发至无硬心即可
2.香菇切去伞柄,投洗干净
5.下入姜末,蒜片炒香,下入香菇翻炒,将香菇炒制变软,炒出香味,再下入腐竹翻炒均匀
6.淋入半碗水,再加入生抽,料酒,盐,大火烧开,转小火,烧制入味4-5分钟
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告