红豆薏米粥的神奇功效,千万不要小看它!

时间:2018-07-11 05:40:38 来源:舒尔佳作者:薏米点击:

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在唐朝,人们都讲究为美,但是现在人们对于形体的审美有了很大的变化。“环肥燕”就是说的杨玉环与赵飞燕,意思是说女子形态不同、各有各的好看。随着时间的流逝,大多数女人们全追求“燕”,“环肥”是她们不愿成为的。

因为女子大多寒,那么红豆薏米是不是可以帮助减肥呢?

说起红豆薏米,人们首先想到的应该就是祛除湿气。不知大家听没听说过湿,意指湿气本身会导致。所以红豆薏米是在间接地情况下,让我们的身体变得更加轻盈。下面我们一起来重点了解一下红豆和薏米!

红豆富含维他命B1、B2、质及多种矿物质,有补、利尿、消肿、促进心活化等功效。多预防治疗肿,有减肥功效。薏米是一种低脂肪、低量的食物,有排利尿的作用,而且还是五谷类中纤维质最高的,因此它也是减肥的极佳食物

既然红豆和薏米都是既营养减肥的两种食物,那么红豆薏米就可以多喝了吗?

一、红豆薏米功效作用

1、祛湿脾胃。薏米可以治疗身体的湿痹,有利于肠胃健康。经常食用的话,会觉得身轻益气。将薏米、红豆熬制成,意在使其有效成分充分被人体吸收,同时也不会对脾胃造成负担。

2、消肿减肥。在中医看来,肥也好,肿也罢,都意味着体内有湿。液不能随气流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。肿如此,肥也是如此,只不过程度有深有浅罢了。所以,治疗肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆具有良好的消肿减肥功效

3、缓解便秘。因为脾胃虚弱生湿,湿气滞留肠胃腑。会导致大肠传导阻塞,出现便秘现象。这时候可以食用有着健脾湿气食品,来进行治疗,所以红豆和薏米是首选。

二、红豆薏米作用

红豆薏米本身是养生佳品,没什么作用,但由于每个人的体质不同,因此要根据自身的体质决定是否适合食用。比如寒体质的人,因薏米属微寒,故虚寒体质的人不适宜长期食用,尤其是怀孕妇女以及正值经期,更应要避免食用

所以说任何的食物都是有两面,大家还是要根据自己的身体状况,进行适当选择,不要随大流哦~

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