时间:2018-07-11 02:11:00 来源:做饭腌菜窍门作者:青椒点击:
青椒富含丰富的营养
1. 顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的
成熟的青圆椒外观新鲜、厚实、明亮,肉厚;顶端的柄,也就是花萼部分是新鲜绿色的。
2. 有弹性的才新鲜
新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形,但抬起手指后,能很快弹回。此外,不应选肉质有损伤的青椒,否则保存时容易腐烂。
3. 四个棱的肉质厚
棱是由青椒底端的凸起发育而成的。而凸起是由青椒发育过程中由“心室”决定的,生长环境好,营养充足时容易形成四个“心室”。也就是说,有四个棱的青椒,要比有三个或两个棱的青椒肉厚,营养丰富。
青椒富含维生素C,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长,以免维生素C损失过多。
青椒菜谱
青椒炒肉
青椒2只 / 猪里脊肉 / 大蒜2瓣
生抽2大匙 / 老抽1小匙 / 盐1/3小匙
鸡精1/2不匙 / 花椒粉1/2小匙
2. 中火,炒锅倒豆油,待油烧开后,放肉片,炒制变色,放大蒜碎。
3. 出香味后,放生抽和老抽;放青椒翻炒。
5. 最后再翻炒几下即可出锅。
肉酿青椒
2. 将肉末放大碗内,加入切碎的蒜、葱。
3. 加入盐、糖、玉米淀粉、酱油、老抽、料酒、鸡精、食用油、胡椒粉。
7. 平底锅放入食用油烧热,放入酿好的辣椒,有肉的一面朝下。
8. 煎至金黄色后反面,煎至熟透。
11. 辣椒装盘,淋上茨汁。
肉末青椒
1. 用刀把青椒拍扁,猪肉切成粒,然后加入盐,糖,生抽码上味备用。
2. 热锅热油,把腌渍过的肉末放入锅内煸香,然后加入适量的生抽与老抽和少许的清水,稍稍煮一下,然后盛出备用。
3. 锅内还剩下一点点的底油,所以不用再放油了,直接把拍扁的青椒放入一起煸炒,直到煸到软软的为止,期间加入适量的盐与糖调味。
4. 最后就是把肉末放入一起煸炒,互相渗透入味,就可以出锅。
青椒炒牛肉
牛肉100g / 青椒50g / 彩椒50g/ 姜片 / 盐
1. 将牛肉洗净,切片;青椒和彩椒洗净,切小块,备用。
3. 锅内底油烧热,先放姜片,再放青椒和彩椒翻炒,最后加入牛肉,熟后用盐调味即可。
1. 瘦肉切丝,加入水淀粉、盐、1小匙酱油,拌匀待用;青椒洗净切丝。
2. 锅内放入适量的清水,加入一小匙盐、一大匙油,煮开,下入面条。
3. 然后待锅内沸腾后加入小半碗冷水,再次煮开,再加入小半碗冷水(也就是常说的点两次冷水)。
4. 待锅内再次煮沸后将面条捞出,立即放入冷水中将面条彻底过凉,然后捞出沥干(如果不马上炒,可以在面条中再拌入少许油防粘)。
6. 下入青椒丝,炒匀。
8. 加入蚝油、盐、白糖、酱油,快速炒匀后关火,最后放入葱段,炒匀即可。
虎皮青椒
柿子椒 / 油 / 盐 / 大蒜 / 豆豉辣酱 / 白糖 / 水
1. 用小刀在青椒表皮上划上一些小口(注意不要太深,也不要将表皮破坏)。
2. 将锅烧热,将洗净去蒂的青椒放入, 要用锅铲不停的按压,不停的按压并翻动, 要注意青椒的表皮上慢慢的炕起了虎皮。
3. 当两面的青椒都炕出漂亮的虎皮后就将它盛出。
4. 直接在锅中放入适量的凉油, 加入准备好的蒜片和豆豉,慢慢地煸炒出香味来。
5. 放入刚刚炕好的虎皮青椒一起翻炒,翻炒几下后加入少量的水稍微煮一下。
青椒土豆片
2. 土豆切片,准备一盆清水并入一点盐,将切好的土豆放入水中,以防土豆变色。
3. 青椒掰成和土豆片大小差不多的块状,土豆片再用清水冲洗一遍控水。
4. 葱切斜刀片,姜切丝,放入大料炒出香味捞出,姜炒出香味。
6. 土豆片倒入锅中翻炒均匀后,加入酱油翻炒,再加适量清水炒至七成熟。
7. 放入青椒翻炒,炒至变色,再翻两翻就可以出锅了。
版权归原作者所有,若侵权,请联系删除
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告