龙眼又甜又脆,还有这么多营养,怪不得那么多人喜欢

时间:2018-07-11 00:41:06 来源:微微健康网作者:作用点击:

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俗话说,六月荔枝七月龙眼。转眼又到龙眼的季节了!龙眼的口感又脆又甜,关键是它还有很多丰富的营养价值,怪不得那么多人都喜欢

龙眼的5种功效

1、益气补

龙眼是一种常用于益气补食物,它含有比较丰富的,因此具有较为不错的补作用。此外,龙眼的分含量比较高,具有补充能量、补充营养作用,能够促进再生。

2、养心安神

对于经常失眠的人,可以试试多一些龙眼。这是因为龙眼含有、钾这些元素,可以促进再生从而治疗了因为气不足、贫而引起的失眠健忘、心悸、心慌等等,具有养心安神的作用

3、降脂护心

龙眼的果具有降低脂、增加冠状动脉流量的作用,对于老年人的高脂有很大的帮助作用,具有护心的作用

4、延缓衰老

人的衰老——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有很大的关系,而龙眼具有抑制这种物质的作用,达到延缓衰老作用

5、养安胎

龙眼中的不仅可以治疗失眠,它联合维生素还能够减轻宫缩下垂感,可以加速孕妇胎儿的新陈代谢、促进胎儿发育,具有养安胎作用哦。

龙眼有这么多好处,但是它最适合下面这几种人食用:妇女、失眠患者、记忆力低下人群体质虚弱的老年人等等。但不适合下面这几种人食用上火人群、发炎人群怀孕

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