它是蔬菜之王,增强免疫力,这样做最好吃

时间:2018-07-10 15:11:51 来源:美食杰作者:莲藕点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

莲藕是之友

民间有“男不离韭,女不离藕”的说法

由于特殊的生理机能

更易患“证”

藕止而不留淤,是症的食疗佳品

而此时,正是莲藕的季节

莲藕的量和土豆相当

化合物和脂肪的含量比较

质的量较土豆稍高

维生素K、维生素C,和钾的含量都较高

咬起来的时候

“嘎吱嘎吱”非常爽口

今天就介绍好的莲藕做法给你

| 麻藕丝 |

By 香儿厨房

用料

主料:莲藕500克

辅料:1匙、鲜2匙、椒2匙、芝麻少许、米少许

做法

1.莲藕洗净

2.备好米,鲜椒和芝麻

3.把莲藕去皮后先切片再切丝(纵向切片,切成丝不容易碎)

4.放入盆里用流动漂洗干净后再倒入米(莲藕切好后要立即泡入清里,防止氧化变

5.碗中加入各种调料拌匀

6.锅内开后把藕丝捞起入锅,再加入少许,再一次烧开后捞起

7.放入碗中,再把料汁倒入拌匀即可

8.上桌

烹饪技巧

1.莲藕去皮后要马上切丝,立即泡入清里,加入少许保持不仅能以免发,而且还有脆嫩的口感。

2.各家的口味不同调料汁可以依照自家的喜好调整

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告