夏天必喝这杯茶,拔除湿邪,清火明目!好喝又便宜

时间:2018-07-10 13:11:55 来源:禅城发布作者:红茶点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

夏季,一定要喝好这杯,能清火明目,通全身不畅之气:以湿气、以防病气、以养生气。

推荐方1

芪红

材料:芪15克,红3克。

做法:加入适量,清煮芪,约15分钟后,放入红后,再煮约5分钟,即可饮用。

功效:此具有良好的防病保健作用芪有补气生阳、调和脾胃、润生津、祛痰之功效,可有效补气健胃,可改善身体虚弱症状

芪与红搭配,有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用,对中枢神经、心管都十分有利。

推荐方2

健脾

材料:薏苡仁、莲子、茯苓各3扁豆1

做法:加1000毫升,煮沸10分钟后,即可当饮用。

功效:面色萎、易不下或一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀非常适合喝这种

除了祛湿,还应益肝补肾,疏肝养肝,养明目健脾益肾,利祛湿,相辅相成才能为安然度夏打好基础。

推荐方3

牛奶

材料:红3克,牛奶100克,食2克。

做法:红煎煮5分钟后,过滤掉叶,再将牛奶煮沸后加入汁,最后放入食,即可饮用。

功效牛奶,奶香与香浓郁,可养胃美。长期服用可令人体质强健,肌肤润泽有弹,益气填精,养颜嫩肤。建议每天早上喝一次,有效地补充,强身健体。

推荐方4

枸杞红

材料:枸杞10克、红4克。

做法:将枸杞洗净,与红一同放入壶中。用500毫升沸冲泡。将壶盖盖上,焖泡3分钟。待后,调入蜂蜜即可饮用。

功效:枸杞红补肾益精、养肝明目、补安神、生津止渴、润止咳的功效,并且可以有效降脂,改善视力模糊症状,并帮助延缓衰老

健康卫士

细心的朋友可能发现了,刚刚所有的方中,基本都有红,这是因为红拥有诸多功效

1、降脂、

最受关注的功效,就是降压、脂。

其实经美国医学研究证明,患心病的患者只要每天喝4~5杯红,他的管舒张度就可以从6%涨到10%左右。如果是身体健康的人喝4杯,他的管舒张度就可以达到13%。

2、抗癌

里的抗氧化剂,可以破坏癌细胞里化学物质的传播路径,对心也特别有益,而且红的抗癌效果比绿、大蒜、西兰胡萝卜都要好。

3、利尿健脾

在红中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,能促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与风有关)、过多的分(与高压有关)、有害物等,以及缓和心病或肾炎造成的肿。此外,利尿也是祛湿最好的方法之一。

4、强健骨骼

红素、素等色素,对心脑疾病预防效果好,同时具有增强心液循环的作用,并且可以减少在体内的消耗,而且红中的是骨结构不可缺少的元素,所以常喝红有助于强健骨骼

提醒

虽好,饮用也必须适量,切忌贪多贪浓。正常人每天3~5杯为宜,中老年人建议喝三杯,后一小时喝,以淡为好。喜欢喝浓的人,每天喝1~2杯中等浓为佳。

饮用时,以温为宜,不宜喝过、烫嘴的,否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激,可能引起这些器官的膜病变。也不宜喝冷冲泡过久,因为冷身体有寒滞、聚痰等作用

来源:健康

图片来源:图网

编辑:肖婷英

图文版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告