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香蕉奶昔的做法有哪些 香蕉奶昔对身体有什么好处

时间：2018-07-09 21:06:33 来源：身边美食家作者：香蕉点击：

香蕉奶昔是一款很适合春天饮用的甜品，补充了足够的能量的同时也带来了人体所需要的水分已经养分，使皮肤水嫩光泽。

食材用料

香蕉2根 牛奶一袋

香蕉奶昔的做法

1.香蕉去皮

2.切成段，最好是等大的香蕉段

3.把切好的香蕉段放入搅拌机内

4.再加入一袋牛奶

5.牛奶盒香蕉放到一起后，盖好盖子

6.用点摇的档，不要搅打太久，点摇2-3次没有大颗粒即可

7.搅打好后的样子

8.倒入杯中，直接饮用即可，香蕉原味的呦

9.如果想多些资味，可以先淋上巧克力酱，我用的是下面的这个好时巧克力酱

10.交叉淋上酱液11.然后用牙签朝一个方向搅拌，即可如下图，小资味道立增12.如果一次喝不了，可以放到瓶中，封口后冰箱储存。

香蕉奶昔做法简单且口感香浓幼滑、营养丰富、IQ益智美食，可当做宝宝的辅食。香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长!

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