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女人“大姨妈”走后，这6种食物吃的越多，卵巢毒素排的越干净

时间：2018-07-08 03:40:42 来源：老张话健康作者：卵巢点击：

卵巢是一个女人重要的器官，它可以产生卵和分泌雌激素等。因此，卵巢保养十分重要。女人“大姨妈”走后，子宫里的经血不一定就能够全排干净，如果没能及时排除毒素，很容易导致女性衰老加快，甚至身体变差。

月经走后，多吃点这6种食物，可以让你的卵巢毒素排的更干净，让你变得更漂亮。

1、黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。

2、皂角米

皂角米就是皂荚树上的果实，被称为植物界的燕窝，颗粒晶莹饱满，富含的植物胶质浓度很高，用热水冲泡后即可迅速膨胀，吃起来Q谈细腻，香糯可口。它几乎不含一点脂肪，多吃也不用担心会发胖，常吃它不仅可为肌肤补充水分与养分，令肌肤水润有弹性，还能促进卵巢新陈代谢，利于让毒素更顺畅的排出体外。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶对女性效果很好，是女性闺蜜，玫瑰花茶不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。美容养颜、调理气血、促进血液循环。玫瑰中所含有的玫瑰花精油能促进胆汁分泌，有效清除人体自由基，使人焕发青春活力，并对女性卵巢和子宫有很好的保健作用。

4、黑糖

女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒，因此经期过后吃它再好不过了，它是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生，常喝黑糖水排毒又养颜。

5、百合

百合不仅是观赏的美丽花卉，它的药用价值也很高。制成百合干后，女性常吃，可以双向调节内分泌，促进卵巢排毒、延缓衰老。百合干还有升高白细胞的作用，对多种癌症都有较好的疗效。

6、姜

姜对于女人来说真心是很好的东西，但很多人却不喜欢它的味道，其实适量的吃点姜不仅可以祛湿气，暖宫排毒，还利于经期时卵巢污血排的更顺畅。吃姜糖可祛湿排毒，经期喝它可活血化瘀，缓解痛经。

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