西红柿炒鸡蛋先放西红柿还是鸡蛋,很多人不清楚,怪不得没营养!

时间:2018-07-07 12:30:53 来源:情感的菜鸟作者:西红柿点击:

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西红柿炒先放西红柿还是,很多人不清楚,怪不得没营养

西红柿不仅好,而且有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素 A、B、C,特别是含有较高的矿物质,如、镁、等,这在其他植物食物中还是少见的。常西红柿,可补益神,使皮肤柔嫩生辉,脸色红润。

番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉平肝,清解毒,降低压之功效,对高压、肾病人有良好的辅助治疗作用。多番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持皙。

尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红球的形成,有利于保持管壁的弹保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用

西红柿炒正确做法

1.把西红柿和清洗干净

2.西红柿去掉蒂部,切成块

3.加点打散

4.锅里放后倒入

5.炒的同时,用铲子把捣成碎块,炒好后盛出备用

6.锅里放入少量倒入西红柿煸炒

7.西红柿变软开始出汁时改成小火,放入,一边熬出汁一边用铲子捣碎。(也不要太碎啰,至少要能看到西红柿

8.放进提前炒好的,混合均匀关火。(打散时放过了)

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